茶有什麼好處 血脂高血壓高血糖喝對了一杯解決
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茶是中國傳統飲品,世界上飲茶習慣大都都是由中國直接或間接傳播過去的。茶文化源遠流長具有自己獨特的文化與思想,茶裏面營養物質極其豐富,對於保健有很大作用。特別是三高問題效果明顯,但茶也不是隨便喝的,要用正確的方法好的材料,每一種茶它們的功效也不盡相同,什麼樣的茶就對應的什麼樣的病。
茶有什麼好處
人體的膽固醉、三酸甘油酚等含量高,血管內壁脂肪沉積,血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等,有助於使這種斑狀增生受到抑制,使可促進凝黏度增強的纖維蛋白原降低,凝血變清,從而抑制動脈粥樣硬化。
下面爲大家推薦和簡單介紹幾種有助於降血脂的茶飲。
山楂茶:山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶,對治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法爲,每天數次用鮮嫩山楂果l——2枚泡茶飲用。
蓮子心茶:所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克,開水沖泡後代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強心之特效。
桑寄生茶:中草藥桑寄生爲補腎補血要劑。中醫臨牀表明,用桑寄生煎湯代茶,對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是,取桑寄生幹品15克,煎煮15分鐘後飲用,每天一早晚各一次。
茶有什麼好處
玉米鬚茶:玉米鬚不僅具有很好的降血壓之功效,而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次,每次25一30克。在臨牀上應用玉米鬚治療因腎炎引起的高血壓療效尤爲明顯。
只要堅持飲用以上這幾種茶飲,高血壓問題就會迎刃而解不會再成爲您健康生活的困擾。
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