春季多梳頭可養生 梳子選用原則
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中國古代的《養生論》中說:“春三月,每朝梳頭一二百下。”說的是兩重意思,一是梳頭可以養生,二是春天這個季節適合梳頭。
中醫認爲,經絡遍佈人的全身,人體內外上下,臟腑器官的互相聯繫,氣血的調和,要靠這些經絡起傳導作用。人的氣血靠經絡而通達全身,發揮其生理效應,組織器官,抗禦外邪,保衛肌體。而人的頭頂有“百會穴”,就是因經絡直接會集頭部,或間接作用於頭部而得名。
因此通過梳頭,可以疏通經絡氣血,起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛的作用。
據悉,早在隋朝,巢元方就明確指出,梳頭有通暢血脈,祛風散溼,使頭髮不白的作用。蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會,曾說:“梳頭百餘下,散發臥,熟寢至天明。”春天梳頭符合春季強身的要求,能通達陽氣,宣行鬱滯,疏利氣血,當然也就能強身壯體了。梳頭十分鐘,防腦中風。
梳頭有什麼講究?要全頭梳,不論頭中間還是兩側都應該從額頭的髮際一直梳到頸後的髮根處。每個部位起碼應梳50次以上方有功效,上限以自己感覺舒服爲準。時間以早晨最佳,因爲早上是人的陽氣升發之時。
“梳子愛人”選用的8原則
1、梳具設計要堅固耐熱,柔軟有彈性、不扎手。
2、髮梳要易梳理及捲曲秀髮而不傷婦質。
3、不會產生靜電。
4、梳齒圓頭勝於尖頭,更能不傷秀髮。
5、梳毛毋須過密,梳髮時纔不會損害髮絲。
6、選購髮梳時要多試多比較,可在手背上用平常梳頭的力度試驗,如感覺有尖銳不舒服感,則不要選用。
7、最好多備幾把髮梳,方便梳理不同的髮式。
8、常保持髮梳的清潔,先清理附着於刷上的髮絲,將梳毛浸在溫肥皂水內輕搖數分鐘,然後揮走過量水分,將梳毛向下置於毛巾上自然風乾,不要讓木梳長時間溼水。
99熱心醫生溫馨提醒,梳頭起到一種促進經絡疏通,人體功能平衡的調節作用,在春季不妨多梳梳頭吧。
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