梳頭看似日常 卻能夠養生治病
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在日常生活中,每天都會梳梳頭,除了能夠整理頭髮之外,還可以順便按摩下頭皮。看似日常的梳頭習慣,實際上,卻有助於養生。頭部有不少的穴位,梳頭的話可以促進睡眠,促進腦部的血液循環,還能夠預防和治療疾病。
如何梳頭可以預防疾病
在梳頭過程中,如果刺激太陽穴、風池穴和百會穴,對高血壓的人來說很有幫助,具有降壓的作用,保持血壓的平穩狀態。而且也有利於祛除頭部的溼邪病症,促進毛髮生長,防治脫髮和白髮。對於心血管疾病引起的眩暈症,也能起到防範的作用。
梳頭可以治療哪些疾病
1、脫肛、高血壓、腎虛等
如果患有脫肛、高血壓、頭頂通、腎虛等,可以重點梳頭頂部的地方,也就是百會穴。經常梳頭這裏,可以提高陽氣和疏通經絡。
2、腸胃不好
腸胃不好的人並不少,因此更加需要養好腸胃,除了飲食方面,用梳頭的方式也可以進行調養。梳頭的時候,要多梳前面的髮際線,這是因爲胃經經過髮際線,因此在髮際上下差不多一釐米的地方,來回的進行梳頭,能夠有效緩解腸胃不適。
3、頭暈頭痛
多梳頭能夠促進血液循環,因此有頭暈和後頭痛的人,可以主要梳頭部後側枕在枕頭的部位,能夠促進腦供血,頭部不適就能得到緩解。
4、偏頭痛、肝膽不舒服
如果有肋部脹痛、氣悶、偏頭痛、肝膽不舒服等,主要側重梳在頭部的兩側。頭部兩側是三焦經和膽經經過的地方,經常梳一梳可以疏通肝膽氣滯情況,緩解不適。
5、身體虛弱、容易感冒
體質差、身體虛弱、容易失眠和感冒的人,可以重點梳頭部正中央的膀胱經和督脈的部位,從前額頭正中央的這條線,一直到頭部後面的地方,可以前後反覆的梳頭。經常梳這個區域,可以調節氣血、提升陽氣、活絡經脈,讓外邪不容易入侵,祛除內邪。
梳頭雖有益,但也有個度
建議在每天早上和晚上的時候梳梳頭,梳頭的節奏要從慢逐漸到快,次數最好不要超過一百,避免傷害到頭皮。
在選擇梳子材質方面,最好是用木梳或是牛角梳,纔不會產生靜電,如果是尼龍或是塑料的梳子,很容易產生靜電,對皮膚和頭髮都會有一定的損傷。選擇梳子的梳齒,不宜太過密集,適中就好,也不能太尖銳,容易損傷頭皮。在平常時候,要保持好梳子的清潔。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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