老人常梳頭既美容又養生
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梳頭是我們都要做的事,其實梳頭對於老人來說也有養生功能你信嗎?那麼梳頭對老人有哪些好處呢?
隨着年齡增長,多數人的頭髮會越來越少,到了老年,頭髮更是少得可憐。於是,不少老年人,尤其是老年男性就省掉了梳頭這道程序,覺得頭髮沒了還梳頭幹什麼!其實,老年人梳頭的目的並不僅僅在於美容,它還有重要的保健作用。
首先,梳頭是保護頭髮的好方法
王大爺今年75歲,但滿頭青發常被人誤認爲剛60多歲,叫周圍的人羨慕不已。他的經驗就是“幹遍梳頭,頭髮不脫”。據研究,反覆梳頭,可產生電感應,刺激頭皮末梢神經和毛細血管,促進血液循環、新陳代謝。
此外,梳頭也是促進大腦運動的好方法,能夠健腦安神
頭是人的神經中樞所在地,分佈有很多重要穴位。梳頭不只是對頭皮按摩,還能刺激頭頸部穴位,促進頭顱內血液循環,使腦神經興奮性提高,血管擴張,淋巴迴流加快,從而改善顱內的供氧,減緩腦細胞老化過程,起到健腦防衰的作用。
因爲通過梳理頭髮、刺激頭皮,能使緊繃的神經得到放鬆,使緊張、痙攣的血管得以舒張,因此對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病症有治療作用。如果能堅持每天早晚梳頭,保持心情愉快,就可使人免受慢性頭痛的困擾。
頭髮稀疏或沒有頭髮的老人,可直接用手指代替梳子梳理
開始時應由前髮際緩慢梳向後髮際,並邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理3遍,早起後、午休前、晚上臨睡前各一次,每次10—30分鐘或更長,用力適中,以使頭皮有熱、脹、麻的感覺爲好。
用哪種梳子更有利於健康?
梳子選擇有訣竅,好梳子不會引起靜電反應,使頭髮愈梳愈乾燥,反而能按摩頭皮,將頭皮分泌的保護油脂帶到髮尾,滋潤頭髮。尼龍、塑料的梳子容易產生靜電,使本身易乾的頭髮更加乾燥、易折斷,靜電還會刺激頭部的皮膚,影響頭皮及髮根的健康,因此不宜使用。
我們應首選牛角、木頭等不會產生靜電的天然材質梳子。如黃楊木,醫學發現其中含有黃楊素,可抑制真菌生長,止癢效果較好;牛角清涼無毒,可消炎止痛、舒筋活血。譚木匠用黃楊木、檀木、天然牛羊角等十幾種天然珍貴材料製作的木梳,在傳統工藝的基礎上做了更符合現代人使用習慣的改進,橢圓和圓柱形的梳齒梳髮而不傷髮質,流線型的梳背線條迎合了時尚的審美情趣。
另外,梳齒宜寬大,這樣既能確保在梳頭時對頭皮有一定力度的按摩作用,又不至於拉傷頭髮。
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