秋季養生潤肺茶 快速滋潤你的肺
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秋天喝什麼茶可以潤肺補氣?秋天天氣乾燥,容易引起喉嚨幹痛、皮膚乾燥、肺熱咳嗽等不適症狀,因此要特別注意養生預防疾病。秋季養生不妨多喝一些養生茶飲,那麼秋季喝什麼茶好呢?下面向大家推薦6款秋季養生茶,這些茶具有清熱化痰、潤肺止咳、溫補陽氣的超強功效。
秋季養生潤肺茶 快速滋潤你的肺
1、姜蘇茶
做法:取生薑、蘇葉各3克,將生薑切成細絲,蘇葉洗淨。兩者放入杯中,衝入開水泡10分鐘即可,代茶飲用。每日2劑,上下午各1劑,溫服。
功效:此茶具有疏風散熱、理氣和胃的功效,適用於風熱感冒、頭痛發熱,或是伴有噁心、嘔吐、胃痛、腹脹等腸胃不適型感冒。
2、橘紅茶
做法:取橘紅3-6克,綠茶5克,先用開水沖泡,再放入鍋中隔水蒸20分鐘即可服用。每日1劑,隨時飲用。
功效:此茶具有潤肺化痰、力氣止咳的功效,適用於秋季咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
3、鐵觀音茶
做法:取適量鐵觀音用開水沖泡飲用即可。
功效:秋茶是茶葉中的精品,秋季正好是鐵觀音秋茶上市的季節。鐵觀音具有清心明目,殺菌消炎,減肥美容,延緩衰老,防癌,消血脂,降低膽固醇,改善心血管疾病及糖尿病等功效。
4、蘿蔔茶
做法:取白蘿蔔100克,茶葉5克。白蘿蔔洗淨切片,加水煮爛,稍微加點鹽調味。茶葉用開水沖泡5分鐘後,將茶水倒入蘿蔔汁中一同服用,每日2次。
功效:蘿蔔茶具有清肺熱、化痰溼的作用,加少許食鹽既可以調味,又能清肺消炎。
5、銀耳茶
做法:選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏,攪拌均勻服用。
功效:此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用於陰虛咳嗽。
6、桂花茶
做法:選用幹桂花1克,茶葉2克。將兩種材料放入杯中,衝入沸水泡6分鐘即可飲用,早晚各一杯。
功效:此茶具有溫補陽氣的功效,適用於陽氣虛弱型高血壓病。
7、羅漢果茶
做法:半個羅漢果加3碗清水煎至1碗,然後去渣飲用。
功效:羅漢果是被譽爲“神仙果”,味甘性平,歸肺、脾經。含有的豐富的D-甘露醇是有止咳潤肺、治療腦水腫等作用的。飲用羅漢果糖茶,是有止咳散熱、潤肺寬腸的功效,可適用於肺熱咳嗽、咽乾口燥等症狀。
8、金橘茶
材料:金銀花、菊花各15克,桑葉20克,薄荷、甘草各3克。
做法:所有材料均放入鍋中,沖水滾水略燜約15分鐘即可倒出飲用。
功效:此道茶飲有鎮定安神,治療感冒、咳嗽的作用,並可消除胃部脹氣,消化不良、咽喉腫痛等症狀,有祛風散熱、消除頭痛、明目養肝的功效。
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