潤肺養生的茶有哪些?冬季常喝身體好!
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肺是我們的呼吸系統,一旦肺出現了問題就大大的危害到了我們的健康,而且隨着工作壓力的變大,很多上班族開始吸菸,更加加大了我們肺的壓力,今天小編就給大家介紹一些潤肺養生茶,讓我們的肺部好好的洗個澡吧。
茶一
原料:幹桂花5克。冰糖適量。
製法:1、將幹桂花放入杯中,加入300毫升沸水沖泡,加蓋悶約5分鐘備用。
2、將冰糖放入茶汁中調勻,即可飲用
茶二
銀耳茶。銀耳20克,茶葉5克,冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘,取汁對入銀耳湯中,拌勻服用。有滋養潤肺,止咳化痰之功。
茶三
橘紅茶。取橘紅3至6克,先用開水沖泡,再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑,隨時食用,有潤肺消炎,理氣止咳之功。適用於咳嗽多痰,黏痰多者。
茶四
蘿蔔茶。白蘿蔔100克,茶葉5克,食鹽適量。先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,加少許食鹽,再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每日2次,不拘時限。白蘿蔔清熱化痰,茶清肺熱。有理氣開胃,止咳化痰之功效。
茶五
清燥潤肺茶。材料:麥冬15g,沙蔘15g,杏仁10g,桑葉12g,百合20g,雪梨1個
功效:養陰清燥、潤肺止咳
適用:乾咳、口乾、咽燥、尿黃、便乾等情況
製法:1.頭煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗
茶六
三葉潤燥茶。材料:人蔘葉15g,龍利葉15g,枇杷葉15g,天花粉10g,麥冬15g,甘草6g
功效:清燥、潤肺、止咳
適用:乾咳、鼻咽幹痛、失聲
製法:1.頭煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗。
茶七
冬花枇杷茶。材料:款冬花12g,枇杷葉15g,蜂蜜適量
功效:清燥潤肺、化痰止咳
製法:1.頭煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗。
茶八
桑菊枇杷茶。材料:桑葉15g,菊花20g,枇杷葉20g
功效:治療及預防秋季感冒,疏散風熱、潤肺止咳
製法:1.頭煎清水3碗煎至1碗; 2.二煎清水2碗煎至半碗。
茶九
材料:玄蔘、麥冬、桔梗各6克,烏梅、生甘草各3克。
功用:養陰斂肺,清咽止咳。
製法:上藥共置保溫瓶中,用沸水適量沖泡,蓋悶15分鐘,代茶頻飲。每日1劑。
肺是我們的呼吸系統,讓它們也洗洗澡吧!希望以上介紹的這些知識能給您的生活帶來幫助
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