小兒春季裏要謹防三類疾病
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春天萬物復甦,細菌、病毒等亦沉寂活躍起來。在春天溫暖的環境中,各種細菌和病毒都開始滋生。寶寶的抵抗力還屬於較弱的階段,因此最容易受到細菌和病毒的侵襲。加之天氣古怪多變,忽冷忽熱的溫度變化,而四處飛揚的花粉也是春季致病的誘因。因此,隨着春季的到來,到醫院就診的寶寶又有增加的趨勢。
寶寶春季易患三類病
呼吸道傳染病
呼吸道疾病包括過敏性和感染性疾病,如麻疹、風疹、水痘、流行性腮腺炎、流腦及哮喘、感冒等,還有可能直接引發其他系統的嚴重病變,如併發腦膜炎、胰腺炎、睾丸炎、心肌炎、敗血症等。要爲孩子建立牢固的防病屏障,就要從重點保護呼吸道開始,截斷細菌、病毒進入人體內的傳播途徑。
對策:由於呼吸道傳染病大多通過飛沫由空氣傳播,故預防此類疾病要加強幼兒的體育鍛煉,提高幼兒抗病能力;保持室內空氣流通和一定溼度;傳染病流行期間,儘量少出入人多空氣污濁的公共場所;按時按規定給孩子進行預防接種(水痘疫苗、風疹疫苗、腮腺炎疫苗等),防患於未然。
過敏性疾病
過敏性疾病包括過敏性鼻炎、哮喘、接觸性皮炎、溼疹以及過敏性紫癜等。這類疾病一方面與小兒自身的體質有關,另一方面與春季彌散於空氣中的易引起過敏的粉塵(如花粉)有關。對花粉過敏者,最好少去花草樹木茂盛的地方。此外,春季蟎蟲比較活躍,蟎蟲叮咬人後除導致局部瘙癢外,也易造成少數人對蟎蛋白過敏而引起哮喘、溼疹或紫癜。
對策:對花粉過敏者,最好少去花草樹木茂盛的地方。對那些保管了一冬的衣物,在穿用之前務必在日光下暴曬,以減少蟎蟲叮咬及蟎蟲過敏。
維生素缺乏症
春季水果和蔬菜品種較少,易使正在生長髮育的孩子出現維生素B、C缺乏症。其中缺乏維生素B族易引起消化不良、口角炎、舌炎等疾病,缺乏維生素C可致下肢腫脹、疼痛及齒齦出血。另外,春季也是小兒佝僂病的多發時期。
對策:家長要合理調整飲食結構,儘可能增加蔬菜、水果的攝入,並鼓勵小兒適當外出活動,多曬太陽,促進維生素D的合成。#p#副標題#e#
小細節,給寶寶穿上“防護衣”
重視脾的調養
人體的脾有造血、濾血、儲血和免疫4大功能,當外來病菌、寄生蟲等侵入人體、進入血液循環系統時,脾內的“衛士”——淋巴組織就會立即組織有效的防禦和進攻,對抗入侵的“敵人”。可見,脾是多麼重要。
無獨有偶,中醫也非常重視脾胃。中醫認爲,“脾爲後天之本”,具有消化、吸收的功能,是人體氣血生化的來源,同樣爲寶寶的免疫力構築起一道重要的防線。脾胃弱的寶寶,對營養物質的消化和吸收能力弱,人體的氣血水平降低,還容易出現厭食、食積、腹瀉、便祕等症狀,並影響其他臟腑的發育,進而導致肺氣不足,更容易得病。另一方面,寶寶“臟腑嬌嫩,形氣未充”,乃“稚陰稚陽”之體,各器官的發育和生理功能尚未成熟和完善,如果媽媽給寶寶吃很多油膩不消化的食物,損傷了脾胃功能,就會影響寶寶的生長髮育,所以調理脾胃,增強脾胃功能很重要。
這個季節,可選擇的食物較多,但要挑那些有益脾胃消化吸收功能(如:紅棗、山藥、新鮮水果等),能增強機體免疫機能(如:香菇、黑木耳、牛奶、魚類、雞蛋、豆類及其製品等)和有殺菌作用(如:大蒜、蔥)的食物適量地給寶寶吃。
小提醒:
春季調補脾胃,不宜採用黃芪、枸杞、當歸、黨蔘等易上火的藥材,否則就失去了調的意義。#p#副標題#e#
春季養肝正當時
田裏菜花盛開的時候,人的一些情志問題會浮出水面。成年人在春天有時都會肝火旺,寶寶的脾氣如果突然變大,也就不足爲奇了。
養肝先養性,爸爸媽媽要先學會控制、調整自己的情緒,才能教出好脾氣的寶寶。春天的綠色蔬菜(如:薺菜、菠菜、芹菜、香椿)正當令,在寶寶輔食中多加一些菜泥、菜汁,可清肝和養肝。
鍛鍊從春天起步
春天多風,時寒時暖,體質差的人容易受風寒而得病。可是,不能因爲害怕得病就把寶寶關在房間裏。寶寶需要看外面的世界,需要在陽光的滋潤下伸展手腳。在風小的日子裏,多帶寶寶去戶外曬曬太陽,運動運動吧!
☆8個月以下的寶寶,坐在嬰兒車裏,我們出發啦!媽媽抱着,在花園和綠地的椅子上,讓小手、小腳、小屁股多曬會兒太陽。
☆8個月以上會爬還不會走的寶寶,除了曬太陽之外,增加室內運動的時間,每天2小時左右。
☆1週歲以上的寶寶,早晚的戶外散步和親子活動,對增強體質十分有利。
小提醒:
對花粉過敏的寶寶,需要避開那些好看的鮮花;勤洗手,能有效預防病毒感染;家居環境勤打掃,可防灰塵和塵蟎過敏。
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