三月春遊要如何預防疾病
本文已影響4.08K人
本文已影響4.08K人
春遊,古稱踏青,我國漢代以前即已有之。陽春三月,冰雪消融,草木萌發,燕雀啁啾,正是外出春遊的大好時光。
利用節假日,攜全家或約朋友去觀賞春景,飽覽大自然的旖旎風光,對人們的身體健康大有好處。春遊不光能強身健體,還能增長知識陶冶情操。但與此同時,春遊也要注意保健防病,莫因一時疏忽導致身體不適。
春遊穿着要舒適
不少人去郊遊時,都會爲穿着煞費苦心,既要耐髒,又要漂亮,可您別忘記舒服實用纔是首要的。
鞋
要選一雙輕便大小合適高幫且有防滑膠底的旅遊鞋,這種鞋既跟腳,也不容易進雜物,還可以避免鞋口磨腳,雨天還能當雨鞋穿。
襪
襪子以線襪和厚尼龍襪爲最佳,因爲它既有較好的吸汗作用,也可以調整腳與鞋的間隙,防止鞋對腳的磨擦。
衣服
衣服以寬鬆舒適吸汗的純毛純棉衣物爲佳。另外,由於春季天氣多變,俗語云春天凍人不凍水,故外出者應備足衣物,勤穿勤脫。
春遊帶什麼東西
1、帶一些常用藥物
如萬金油、風油精、薄荷膏,止血的雲南白藥、創可貼、暈車暈船藥、止瀉藥。詳細告訴保姆孩子出現什麼狀況時該使用什麼藥物。最好在藥物包裝上貼上標籤,寫明使用劑量、適應病症。
2、帶上一把傘、一頂帽子
傘,下雨可以擋雨,晴天可以遮陽。給孩子多帶一件外套,防止晚間回家時天氣轉涼。給孩子準備一頂帽子,它不僅可以保暖、遮陽、擋雨、防風,在樹木多的地方,還可以避免蟲子或蜘蛛絲的侵擾。
3、帶上幼兒專用的防曬霜
雖說春天的陽光不如夏天烈,但在郊外空曠地帶持續暴曬,中午的陽光還是可能會傷到孩子嬌嫩的皮膚的。提醒保姆不僅在出門前要給孩子塗好防曬霜,而且在孩子跑動出汗後也要記得補一下。
4、帶上一些乾淨食物
孩子活動量大,容易餓,最好帶上一些可以補充能量的食品,比如獨立包裝的蛋糕、牛肉乾之類。
5、帶上乾淨的杯子和幹、溼紙巾。
糖尿病心血管疾病該如何預防
月子病如何調理 如何預防與治療月子病
引發女性盆腔疾病的誘因 要如何預防
春分時節要預防哪些疾病 春分時節要預防的疾病有哪些
夏季如何預防心血管疾病
夏季如何預防消化道疾病
過好倒春寒 要預防3種疾病
春季要如何預防感冒 飲食要遠離三高
如何預防男人前列腺疾病
如何預防血栓性疾病的發生
春季如何預防胃病 三大招助你遠離胃病
春季疾病高發 六種傳染病要好好預防
女人春季預防疾病 做好這三件事
常見的婦科疾病有哪些:導致婦科疾病的原因如何預防
春季小兒常見疾病 如何做好預防和護理
如何預防疾病? 8大生活事項要記清
春季三種易發婦科病該如何預防
如何爲熱帶海水魚預防疾病?
暴雨過後如何預防疾病發生
世界過敏性疾病日 如何預防過敏性疾病
日常如何預防口腔癌疾病
脫髓鞘疾病應該如何預防
春季兒童疾病預防 春季兒童怎麼預防疾病
疾病手冊:如何預防支氣管炎
如何預防春季疾病 春季預防疾病小常識
女性心血管疾病如何預防
青春期如何預防艾滋病
秋天如何預防前列腺疾病
哮喘病人在春季要預防疾病發作
如何預防頸椎病?做到這些,補充氨糖軟骨素,頸椎病遠離你!
婦科疾病的危害 如何預防婦科疾病
如何預防高血壓疾病的發病
女人春季如何保健才能預防婦科疾病發生