治療腰部扭傷的幾個方法
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年輕的你打球時劇烈運動,小心扭了腰;年事已高的你長時間抱孩子、勞作,也會因勞累過度把腰扭了。如果你遇到上述情況,要及時救治,否則都會導致腰肌勞損的慢性病。
腰部扭傷如何治療?
1.在運動中發生腰扭傷,要停止活動,立即休息。躺在牀上休息時,爲了使腰部的肌肉放鬆,腰下可墊個薄點的軟枕頭,以減輕疼痛。
2.腰扭傷以後,用熱敷療法較好,就是把大鹽、麩子或沙子炒熱,用布包起來,敷在腰部疼痛最厲害的地方,每天兩次。
3.鍼灸、拔火罐、推拿、按摩、理療對於腰部勞損也有很好的療效。中藥跌打丸、五虎丹、西藥強地鬆等也都可以治療,需在醫生的指導下應用。
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