霧霾天最傷肺 推薦養肺潤肺食物
本文已影響1.45W人
本文已影響1.45W人
中醫認爲“心爲君,肺爲相府之官”,也就是說心臟是身體的皇帝,而肺就是宰相,肺的好壞對心臟有着非常大的影響。我們每個人都有兩側的肺,而肺又是比較直接接觸外界的器官,雖然我們有口腔、氣管,但是最終都會進入肺部。而且,肺還負責身體的血液交換,氣體的交換,肺的作用真是舉足輕重,我們知道心臟不跳了,人就死亡了,但是一個人如果5分鐘停止呼吸,身體沒有氣體的交換,就會導致心臟缺氧而死亡。
因爲與外界想通,我們的肺也就像一個垃圾箱,什麼不好的東西統統的裝進來,以前就有很多從事紡織和礦產業的人員,就是因爲他們整年的吸收各種粉塵,而傷及到肺部,等到粉塵積累到一定層度,就會出現矽肺。還有,喜歡吸菸的人,每天的煙裏的雜質和尼古丁都會進入到我們的肺,有些肺部可以過濾,但是有些是過濾不掉的,天長日久,肺就受到損害。
我們現在的霧霾天氣越來越多,PM2.5的濃度也越來越高,這是一種可入肺顆粒,什麼意思?就是這種顆粒進入肺部就很難排出,很大的一個垃圾箱,當你扔一片紙屑的時候,對這個房子的功能可能沒有什麼影響,但是,如果你天天都扔紙屑而不扔出去的話,這個空間早晚會堆滿的,那這個房子就失去他的功能了。PM2.5之所以可以致癌,就是一個累積的過程。
養肺已經越來越受到人們的重視,因爲如果肺不好,帶來的都是一些很兇險的疾病,比如肺氣腫、肺心病、肺癌等,雖然很多器官不有錢可以移植,但是,目前還沒有移植肺的,所以,好好的氧化更重要。那食物也很多,哪些食物有利於養肺呢?接下來給大家一一介紹。
1、楊桃。這是一種長在南方的水果。新鮮的楊桃有清熱、生津、利尿、解毒之功。如果感染了風熱咳嗽、牙痛、口瘡時,吃上幾個楊桃症狀立刻會得到緩解。
2、羅漢果。也是一種生長在南方的食物。主要是潤肺止咳,而且可以入藥。一些經常講話的職業可以多喝羅漢果的水。
3、無花果。乾的無花果更常見。咽喉腫痛時,吃上幾顆會減輕疼痛,很快恢復。肺熱、聲音嘶啞時,服用冰糖水煎無花果,可起到去火消啞的作用。
4、枇杷。這是我們最常見的,很多的止咳藥裏都會加入枇杷,經常用來製成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等,主要是用來治療肺熱咳嗽。有潤肺、止渴、下氣的功效,還可用來治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。
霧霾對肌膚的危害 霧霾對皮膚造成乾燥嗎霧霾天氣怎麼護膚霧霾天皮膚怎麼防護隔離霧霾天干燥皮膚怎麼補水霧霾天如何保護肌膚霧霾天防護肌膚的有效攻略霧霾天要養成什麼好習慣
滋陰潤肺 推薦4款養肺煲湯食譜
霧霾天預防肺癌食療方
潤肺的食物有哪些 霧霾天潤肺必不可少的食物
秋季怎麼養肺 推薦3道養肺食物
霧霾天常吃7種水果清肺潤喉
秋季養肺潤肺的食物 蓮藕養肺功效最佳
春季養肺有妙招 潤肺養肺食物大盤點
秋天進補要養肺 多吃滋陰潤肺食物
霧霾來襲 抗霧霾多喝這些潤肺湯
霧霾天氣必吃的7種清肺食物
霧霾天清肺必吃的3種食物
霧霾雙預警升至橙色 霧霾天多吃八種食物清肺
怎樣清肺養肺 推薦十種食物
清肺食物可以預防霧霾天氣?
感冒易傷肺 推薦3款中醫潤肺偏方
霧霾天氣的養肺小妙招
吃什麼養肺 養肺潤肺的10大食物
6款茶飲霧霾天喝能養肺
抗霧霾:霧霾天如何清肺排毒?
霧霾天氣必吃的五種清肺食物
潤肺吃什麼 潤肺養肺5大食療方
霧霾天如何防護 10道抗霾菜清肺潤喉
霧霾天吃什麼菜清肺?霧霾天白色食物最清肺
秋季養肺正當時 推薦6款養肺食物
潤肺止咳的食物有哪些?八大止咳潤肺的食物推薦
霧霾天最傷肺部 霧霾天怎麼傷肺部
霧霾天氣吃什麼好:對抗霧霾清肺排毒的最佳食物
霧霾天必吃的5款清肺食物
秋季養生:秋燥潤肺推薦6款食物
降低霧霾傷害 喝這三款潤肺湯
北方遭遇霧霾天 霧霾天吃什麼清肺
怎樣潤肺養肺 這些食物是最佳選擇