女人經期過後有必要補血嗎?
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月經是女人區別於男人的很重要的一個生理標誌,三八婦女節就是給那些已經有月經初潮成爲真正的女人的節日,女人一生爲月經而煩惱,因爲月經是女性生殖健康的一面鏡子,通過月經的變化,可以判斷出女性的一些生殖健康的狀況,所以,女人對月經真是又愛又恨,愛是因爲自從來了月經,就擁有了成爲母親的權利,只要還有月經,那就說明自己還青春年少,還沒衰老,月經還是一個排毒器官,可以幫助身體排除很多毒素。
恨是因爲有了月經就有了排卵,就很容易懷孕,很容易在自己不情願的情況下就成爲母親,恨是因爲每個月的月經的光顧,都會帶來很大的痛苦,甚至一些女性痛的大汗淋漓,還會休克,恨的還有每次月經都會感覺人不舒服,還很容易導致抵抗力免疫力下降,還容易導致內分泌失調。所以對月經女性朋友是愛恨交加。
其實,愛也好恨也好,這是正常的生理反應,認真對待就好,不過,月經的確是一個子宮內膜脫落出血的過程,儘管可以排出一些毒素,但是同樣也會丟失大量的血液,還會丟失大量的營養物質,對身體還是有一定影響的,我們會發現一個現象,女性非常容易貧血,這些跟每個月的月經還是有着密切聯繫的。
月經的過程就是一個出血的過程,就算每天平均20毫升的血量,6天也要丟失100多毫升血,一次或許沒什麼大礙,但是如果每個月都丟失這麼多,而沒有補上的話,就會造成血紅蛋白降低,而成爲缺鐵性貧血。所以,很多人很擔心,月經血量丟失過多,月經期後應該好好補血,那月經期後有必要補血嗎?我們來聽一下專家怎麼說吧。
專家告訴我們:如果是正常的月經量,月經期後正常的飲食就足可以將丟失的血補回來,不需要額外的進行補血,除非是那種月經量非常大的女性,而且,體質也非常的虛弱的人,才建議適當的補一點血。而且,專家提醒我們,女性補血是一輩子的功課,平時就要多注意補血,而不是月經過後纔想起來補血。
而且專家也提醒我們,儘管女性貧血跟月經有一定的關係,但是,如果長期貧血一定要去醫院進行檢查,找出真正貧血的原因,以免延誤病情。如果長期月經血量過大,一定要提高警惕,因爲,月經量過多常見於一些腫瘤和息肉過度增長等情況。除此之外,血液系統方面的疾病也會引起月經量過多。所以,千萬不要盲目進補。
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