流產會消耗氣血 女人流產後必須滋補氣血
本文已影響1.95W人
本文已影響1.95W人
女人們若是做了流產的話,務必要及時爲自己滋補氣血。不管你的身體是好是壞,流產後補氣血是非常有需要的。
流產後女人如何補氣血
1、多休息
流產之後,女人們需要在家休養幾天,最好是休息2個星期最好。而且休息的過程中,一開始的幾天以臥牀休息爲主,等到體力稍微恢復之後,再適當下牀活動一下身體。請記住了,在休息的期間,不要去做體力活,也不要做劇烈的運動,不然的話,很容易導致身體過度疲勞,從而讓氣血消耗過度。
其中,除了白天要休息好之外,夜晚的更要注意休息。因爲夜晚本來就是身體休息,進行自我修復的階段。若是休息不好的話,會導致睡眠質量降低。若是睡眠不足的話,會讓整個人顯得非常疲勞,看起來一點精神都沒有,讓你身體變得更爲虛弱。
2、要保暖
流產之後之後需要做小月子,因爲這個時候的她們身體非常虛弱,萬一有寒氣入侵身體的話,會傷害身體的根本。因爲身體最怕寒氣,影響氣血流通。建議女人做完流產之後,需要根據溫度的變化,及時增加衣物,爲自己的身體保暖,不被寒氣侵襲。
其中,保暖不單單是穿厚一點那麼簡單,還應該多喝開水,因爲開水是讓你身體快速暖起來最爲簡單的方法。而且水喝多了有尿意,女人們就會多上廁所,增加身體活動的次數,促進氣血循環,更快排出身體內的髒東西。
3、進補藥膳
想要身體快速恢復,就要好好調理,比如說選擇中藥調理。也就是諮詢醫生,選擇一些中藥材燉湯食用,通過進食藥膳的方法,讓身體在短時間內氣血回升,避免身體出現過度虛弱的問題。這裏推薦一款補氣血的藥膳,幫助流產後的女人滋補身體:
準備好500G大小的鮮活鱔魚,各15G的黨蔘和當歸。然後將鱔魚處理一下去骨頭去內臟去頭尾,再徹底清洗乾淨後將其放入鋁鍋中備用。之後用紗布將黨蔘和當歸全部包起來,也放入鍋中。再倒入料酒、蒜、薑絲、蔥段和適量的清水。先用大火煮開將浮沫處理了以後,再用小火慢慢熬煮1個小時就可以吃了。吃之前將紗布包撈出來扔掉,加入適量的食鹽、味精,攪拌均勻之後就可以吃肉喝湯了。
流產後的護理措施
1、注意衛生
流產之後前幾天的時候,會出現流血的情況,因此,女人們往往會墊上衛生巾。爲了避免細菌滋生,女人們需要及時更換衛生巾,而且晚上入睡之前,要記得清洗陰部,同時更換乾淨的內褲,換上乾淨的衛生巾。
2、不可同房
流產過後下半身流血的情況,一般只會出現幾天。如果流血情況結束了,也要繼續保養身體,才能確保身體全面恢復。這個時候就要注意了,千萬不能同房,以免將髒東西帶入陰道里面,從而誘發陰道炎症。
流產後必吃的12種水果 流產後應該這樣調理
爲什麼會流產 流產後飲食需要注意什麼
流產後的症狀 流產後多久乾淨
女性臉色發白屬氣血不足 教你補氣補血食譜補氣色
爲什麼皮膚碰傷後會青紫?皮下出血氧氣流失(血液變暗)
揭祕女人必吃的7款補氣血養生湯!
流產後必吃的12種水果 流產後的飲食調理
補氣補血茶有哪些?補氣補血茶怎麼做?
喝水會胖是氣血不足? 男人補氣血靠這些
女人補氣補血的祕方
爲什麼會流產 自然流產後多久可以懷孕
石頭會流血? 村民撿到怪石一敲竟“流血”
立秋後一定要補氣血 立秋後吃什麼補氣血
流產吃什麼補品 流產要休息多久
流產後必吃的12種水果 藥物流產後多久可以同房
女人補氣補血吃什麼 補氣補血的食物
產後多久可以洗頭 流產後吃什麼補身體
女主播報完新聞就流產 崩潰大哭“流好多血”
女人補氣血吃什麼好 女性補氣血的飲食指南
女人吃什麼能補氣血 兩種補湯讓你氣血紅潤有光澤
產後補氣血最好的食療方:吃什麼補氣血最好
女人產後吃什麼補氣血
血氣足女人才有好氣色 女人補氣血食譜的經典做法
懷孕後必須注意保養 否則流產風險特別大
產後氣虛血虧自己怎麼調理
女人流產是什麼原因 流產後不能這樣做
先兆性流產怎麼辦 流產後吃什麼補身體
女人喝什麼粥補氣血 補氣血的粥做法大全
先兆流產的血是鮮紅的嗎 先兆流產有什麼表現
女人補血補氣就吃這些 養氣補血的食物盤點
產後吃什麼補氣血 產後吃什麼補氣血最好
女人流產後補身子十大食物排行榜
滋陰補氣補血的食物有哪些