多吃魚肉補腎 補腎的8種食物
本文已影響2.88W人
本文已影響2.88W人
男人不能說不行,但是在腎虛面前也得乖乖的低着頭。腎虛是很多男性朋友的通病,那麼怎麼樣才能補腎壯陽呢?看看小編推薦的補腎食物吧。
腎虛吃什麼食物好
1、肉蓯蓉
味甘;鹹;性溫。具有補腎陽;益精血;潤腸道的功效。《本草匯言》:肉蓯蓉養命門,滋腎氣,補精血之藥也。男子丹元虛冷而沉,婦人衝任失調而陰氣不治,此乃平補之劑,溫而不熱,補而不峻,緩而不燥,滑而不泄,故有從容之名。肉蓯蓉藥食兩用,現代醫學證明肉蓯蓉富含多種氨基酸,人體所需微量元素,有增強抵抗力,抗疲勞的功效,同時又可以增強人類及動物的性能力,對男性腎、睾丸、陰莖、海綿體等性器官都有極大的補益效果,阿拉善巴丹吉林沙漠肉蓯蓉品質最爲上乘。
2、山藥
性平,味甘,爲中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。如明·李時珍指出:山藥“益腎氣,健脾胃。”《本草正》亦載:“山藥,能健脾補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。”《本草經讀》還說:“山藥,能補腎填精,精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥,法宜久服,多則終身,少則數年,與五穀之養人相佐,以臻壽考。”所以,凡腎虛之人,宜常食之。
3、鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。我國古代醫書記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於髒,益二髒之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認爲:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
4、牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤爲適宜。
5、海蔘
性溫,味鹹,質地雖陰柔,但能補腎之陽氣,爲腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說:“海蔘補腎益精,壯陽療痿。”《隨息居飲食譜》也說它“滋陰,健陽”。故凡腎虛之人,皆宜食之。海蔘中含有豐富的精氨酸,號稱精氨酸大富翁,精氨酸是構成男性精細胞的主要成份,具有改善腦、性腺神經功能傳導作用,減緩性腺衰老,提高勃起能力。
6、粟米
又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”
女性腎氣虛多吃8種補腎氣食物 女性腎氣虛多吃什麼食物
男性腎虛夏季吃什麼補 6種補腎食物
吃什麼補腎快 6種食物助女人補腎
腎不好吃什麼 男人多吃八種食物補補
吃什麼補腎 女性吃7種食物有利補腎
女性腎虛易失眠 補腎多吃7種食物
白果治遺精 補腎須吃8種食物
飲食補腎吃什麼好 女人補腎需吃八種食物
補腎吃什麼 女人吃14種食物補腎效果好
補腎食譜 男性腎虛吃什麼食物補腎
芡實被埋沒補腎佳品 秋季補腎多吃七種食物
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
女人補腎吃什麼 6種食物補腎效果好
陰虛腎氣不足怎麼食補 多吃滋補腎陰的食物
想補腎?多吃6種食物效果好
補腎食物6種黑色補腎食物(圖)
老人吃什麼補腎 6種食物助老人補腎
女人吃什麼補腎 16種食物補腎效果好
無故膽怯是腎虛 多吃六種食物補補
補腎的食物有哪些 推薦6種補腎食物
補腎的食物 腎不好的人就多吃這6種食物
性比價最高的8種補腎食物
秋季吃什麼補腎 試試這七種補腎食物
五紅湯可以補腎嗎 補腎吃這10種食物
女人補腎的食物有哪些 9種食物能補腎
男人補腎吃什麼好 常吃10種食物補腎
4種食物最傷女人的腎 補腎就吃6種食物
海蔘羊肉 老人補腎必吃的6種食物
六種補腎養腎的“黑食物”
補腎食物 男性腎虛吃什麼補腎
冬季補腎吃什麼食物好 冬季補腎的食物
春季養腎補腎多吃黑色食物
深海魚 男人補腎的6種食物