最強寒潮來襲 多吃糯米有助防寒
本文已影響1.31W人
本文已影響1.31W人
最強寒潮來襲,多地開啓“速凍”模式,長江以南大雪紛飛,呼倫貝爾達到-47.5°;上海、江西將現二三十年來最強冷空氣過程。
“大寒已過臘來時,萬物那逃出入機。”《中國天文年曆》顯示,北京時間1月20日23時27分迎來農曆二十四節氣中的最後一個節氣——“大寒”。專家提示說,在氣象記錄中,大寒時節雖不像小寒期間那樣冷,但仍處於“三九四九冰上走”的數九寒天。大寒時節寒潮南下也比較頻繁,寒潮和強冷空氣通常會帶來大風降溫和雨雪天氣,公衆出行要注意防寒保暖。
多地逼近歷史同期最冷
寒潮自西伯利亞啓程“襲擊”我國,首當其衝的是東北地區。這兩天,內蒙古根河地區最低溫度已經超過零下40攝氏度,堪稱名副其實的“冰窖”。
從最低氣溫或日平均氣溫來看,北方多地雖然可能會出現今冬以來最低溫,但遠達不到各地歷史低溫極值。
除東北地區東部外的我國中東部大部分地區來說,這股強冷空氣的確帶來今冬最冷天氣,加之影響範圍較廣,因而可稱作“今冬最強冷空氣”。
在南方,1月20日至23日江淮及其以南地區將開啓“速凍模式”。23日至24日,冷空氣將進一步深入,多地降溫可達10至14攝氏度。江浙一帶最低氣溫可能跌破-10℃,逼近歷史同期極值。
上海中心氣象臺19日發出最新預報,上海即將出現近30年同期當地最強的冷空氣過程。極端最低溫可能達到零下10攝氏度。
20-26日,江西將迎來明顯低溫雨雪冰凍天氣,23日後局地將出現1992年以來最寒冷天氣。
隨着21日強冷空氣“大舉南下”,多地將出現雨轉雪過程。
中央氣象臺預計,1月20日至23日,湖北、安徽南部、江蘇南部、上海、浙江中北部、江西中北部、湖南中北部等地將有小到中雨轉大到暴雪,浙江中北部局地有大暴雪,主要雨雪時段在20日夜間至22日白天,積雪深度可達5至10釐米,部分地區15至20釐米。
延伸閱讀:天氣這麼冷,吃什麼能禦寒?
在冬天吃些什麼可以禦寒?除了被人們廣爲所知的食物外,糯米也是具有禦寒作用的哦。
一、冬天吃糯米的好處
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等,營養豐富,爲溫補強壯食品,具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗之功效,對食慾不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解作用。另外,它還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、妊娠後腰腹墜脹、勞動損傷後氣短乏力等症狀。中醫典籍《本草經疏》裏對糯米的養生保健作用作了充分的說明,說糯米是“補脾胃、益肺氣之谷。脾胃得利,則中(指人體胃部)自溫,力便亦堅實,溫能養氣,氣順則身自多熱,脾肺虛寒者宜之”。
二、糯米的家常吃法
1、糯米爆成米花30克,桑白皮30克,水煎服,一日兩次,適用於糖尿病、煩渴不止、尿崩等症。
2、糯米粥,或加薏米30克,紅棗10個同煮更佳,適用於肺結核、貧血、神經衰弱及各種慢性虛弱病患者。
3、糯米餈粑,用火烤軟熟食,用溫開水或溫酒送服,適用於夜尿頻數者。
4、糯米,蓮子,紅棗,淮山適量,同煮粥,加適量白糖調味食用。有健脾胃作用,適用於脾胃虛引起的泄瀉症。
5、糯米,小麥麩各100克,同炒黃,研成細末,每次服10克,一日三次,可適用於盜汗不止者。
6、糯米500克,淮山藥50克,共炒熟,研成細末,每早晨用小半碗,加白糖、胡椒末少許,開水沖服。可治脾胃虛寒、久瀉、飲食減少。
7、糯米酒適量,雞肉200克,蒸熟食用。有補虛損、安心神作用,適用於產婦或病後體虛者作補益之用。
不過,要注意的是有些人並不適合吃糯米。
三、哪些人不宜吃糯米
1、溼熱痰火偏盛之人。凡發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;發熱時患者的胃腸道處於相對抑制狀態,因此應吃些流食等容易消化的食物,否則會加重病情。
2、病後消化力弱者。糯米黏膩,若作糕餅,更難消化,病後消化力弱者忌食糯米糕餅,此時患者食慾雖有好轉,但消化功能仍然較弱,過量食用糯米不利於康復。
3、糖尿病人。因爲糖尿病患者是對糖的代謝不正常,忌食多糖食物,而米飯在體內即水解成葡萄糖,尤其是糯米食品,含糖量更高,故當忌食之。
4、胃腸道病患者。糯米性溫滯氣,含植物纖維既多又長,吃多了會加重胃腸負擔。患胃病及十二指腸潰瘍病的人若貪吃糯米,很有可能造成潰瘍穿孔、出血,使病情加重。
5、老人和兒童。糯米黏性大,老人和兒童如果吃得多了,極易造成消化不良,以及由此產生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
大寒來臨 防風禦寒是要點
下半年首個寒潮預警 禦寒小妙招學起來
今冬最強寒潮降雪發威 上海白雪皚皚
寒潮來襲注意事項 寒潮來襲注意事項有哪些
冬季防寒有妙招 多吃5種食物暖身祛寒
全國寒潮瘋狂來襲 專家教你如何保暖
女性驅寒吃什麼最好 7種食物助女性驅寒
寒潮是什麼意思 2021此次寒潮來襲最突出的變化是什麼
寒潮橙色預警 多吃7種食物更耐寒
沉浸式倒春寒即將來襲 什麼是倒春寒
小寒養生有三防 補腎禦寒這樣吃
氣象臺解除寒潮橙色預警 多吃這些食物來禦寒
最強寒潮降雪發威 當心這些疾病找上門
強冷空氣來襲 寒冷天氣這些疾病易發作
最強寒潮降雪發威 多地開始速凍模式
好吃又健康的糯米美食火爆來襲 Q彈軟糯別錯過哦
冷空氣來襲 天冷吃什麼食物可以禦寒
冷空氣來襲 做好5“點”能防寒
寒潮來襲呢子大衣穿起來 這6種顏色最時尚流行
寒冬來襲,該喝什麼酒呢?
春季寒潮來襲 做好四招能保暖
寒冬來襲 想驅寒可以試試這4款湯
宮寒症狀來襲 這樣做幫你預防
寒冬來襲 使用暖寶寶有禁忌
三九寒流來襲 4個妙招助你溫暖度過
倒春寒來襲 我們要吃什麼好
糯米怎麼吃纔好?吃糯米有什麼禁忌
受較強冷空氣影響 新疆多地現寒潮天氣
倒春寒來襲 這樣做能禦寒
倒春寒來襲 推薦6款禦寒食譜
月底寒潮來襲 寒潮可能帶來什麼天氣
下半年來最強冷空氣來襲 氣象部門提醒各位注意防寒保暖
小寒節氣即將來襲 多吃這些食物養養生