只在早上起牀刷牙好嗎

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只在早上起牀刷牙好嗎

只在早上起牀時刷牙

爲了口腔衛生,每天刷牙是有必要的,很多人認爲每天早上起牀後刷牙就可以了,其實這樣是不對的。

飯後刷牙、早晚漱口是良好的衛生習慣,其中晚上刷牙最重要,它能清除積存於牙齒上的食物殘渣和污垢。在夜間睡眠狀態下,口腔內會滋生細菌,污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石,日久便會使牙齒髮生齲齒及牙周病。

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