早上起牀喝茶好的嗎
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現在的年輕人都是喜歡沒事的時候喝一杯咖啡,說這是時尚,是潮流。基本上把我們中國的老一輩文化素養都給丟掉了。但是對於上了年紀的老人,他們還是喜歡有事沒事的時候泡上一壺茶。自己自斟自飲,那種感覺是好不愜意呀。那麼早上起牀喝茶好嗎?今天我們就一起來了解一下。
空腹喝茶好不好
綠茶的保健作用已爲大家熟知,很多人整天是茶杯不離手,綠茶不離口,早上一起牀也有人把喝杯綠茶當成習慣。但國家茶葉質量監督檢驗中心副研究員翁昆提醒:空腹喝綠茶,對腸胃保健不利。
綠茶是沒有經過發酵的茶,較多地保留了鮮葉內的天然物質,但是,也正是這些天然成分,如果在空腹狀態下飲用,會對人體產生不利影響。
空腹時,茶葉中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合,對胃形成刺激,容易傷胃。
除了會對胃腸有刺激,空腹喝茶還會使消化液被沖淡,影響消化。
一般來說早起後空腹飲濃茶,不僅會引起胃腸不適,食慾減退,還可能損害神經系統的正常功能。但清晨飲淡茶的話,則妨礙不大。建議將頭道茶倒去,飲二道茶。老人家如能在茶中加少許糖和適量的白菊花,則更好。
現在知道早上起牀喝茶好嗎還是不好了嗎?其實就是這麼的簡單,上面就是今天這個問題的解答。最主要的還是不要空腹飲茶,隔夜茶也是不要喝了。喝完的茶葉不要扔掉,可以用紗布包起來除味效果比較好或者是放在花盆裏養花也比較好。
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