酸棗仁怎麼治療失眠 中醫教授失眠偏方及多種症狀偏方
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現在很多人都有失眠症狀,夜晚總是翻來覆去睡不着,或者稍有風吹草動就被驚醒,經常失眠對我們的身體和精神有着很大的危害,那麼,如何預防失眠的發生呢.現在讓我分享個簡單易做的酸棗仁粥讓你擺脫煩惱,安穩睡眠。
酸棗仁怎麼治療失眠
(一)酸棗仁粥
酸棗仁有降低血壓、安神鎮靜和調節神經的作用。據《本草圖經》記載,“酸棗仁,主煩心不得眠”。把酸棗仁加入白米中煮成粥,老年人吃起來更容易消化吸收。因此,用酸棗仁、米熬粥,治療神經衰弱引起的失眠效果很好,且溫和無副作用,特別適合體質虛弱的人喝。
準備材料:酸棗仁 (打碎) 10克, 粳米 100克, 同煮成粥。
製作方法:將炒酸棗仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣,粳米1-2兩洗淨後放入藥液中煮粥,加少量食鹽調味即可服用。一般7-10天爲一療程,須服用3-5療程。
功效:有養陰寧心, 補肝安神的作用, 適用於心肝血虛所致的心煩失眠﹑心悸﹑體虛自汗等。
(二)酸棗仁的治病驗方
用於心脾兩虛導致的失眠心悸,健忘,怔忡,可用人蔘15g,白朮30g,茯苓30g,桂圓肉30g,酸棗仁30g,黃芪30g,木香6g,甘草8g,當歸3g,遠志3g,生薑6g,大棗3至5枚,用水煎服。
神經衰弱:酸棗仁30g,搗碎,放進紗布袋中,再將紗布袋放進200ml的清水中濃煎至30ml,於每夜睡覺前半個小時服用,10天爲1個治療療程。
女性更年期綜合徵:酸棗仁30g,粳米50g。先將酸棗仁水煎取汁,接下來再和粳米一起煮粥,每天一劑,連續服用10天爲1個治療療程。
酸棗仁怎麼治療失眠
小兒夜啼,虛煩不眠:酸棗仁10至20g,適量的糖。把酸棗仁加糖適量的放進水中煎服;亦可將酸棗仁研成末,每回1.5至3g,睡覺前服。
盜汗不止:人蔘18g,酸棗仁30g,茯苓20g。把三者共研成細末。每回一湯匙以米湯調服,每天3回。通常用藥三到五天即能夠見效。
小兒夜啼:炒酸棗仁,薄荷,鉤藤各4g,蟬蛻2g。把上藥水煎三回,合併所得藥汁,於早晨、晚上兩回口服,每天一劑。
失眠:酸棗仁15g,搗碎煮汁除渣,加適量的粳米熬粥,睡覺前服。對各類失眠和心悸均有較好的療效。酸棗仁10g研成細末,粳米60g,加水共煮粥食。每天兩回。具有養血安神的功效,比較適用於心脾兩虛所導致的心悸,氣短,失眠多夢,心煩不眠等症。
神經衰弱:酸棗仁3至5g。搗碎,紗布包好,加適量的水,煎成20ml,每夜睡覺前半個小時服,10日爲一個療程。
前列腺炎:鮮生半夏10g,酸棗仁6克。把生半夏切成片,酸棗仁研成細末,沸水沖泡飲服。每天一次,連用6次。
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