怎麼了解肥胖的真正原因
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人人都愛美,但是肥胖卻阻礙了愛美的腳步,人爲什麼會胖?有些人是吃的不多,但還是會胖。其實,人之所以胖,是因爲氣虛。氣虛之後,人體內氣的運動就沒有了力量,氣化功能就弱了下來。脂肪和其他雜質就不能正常被代謝出體外,於是,人就胖了起來。
氣虛,是中醫講的一種病症,氣虛是一種多發病,常會出現身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、抗病能力下降、腰膝痠軟、失眠健忘、食慾不振等各種症狀。但是,你是不是真正的氣虛呢?一分鐘判斷你是否氣虛。
首先,你要弄清楚自己的體重(公斤)和身高(米)。
然後,用體重(公斤),除以身高(米)的平方,這樣就會得到一個數,這個數叫體重指數,計算方法爲:
體重指數=體重(公斤)÷身高(米)的平方
如果體重指數在18.5~25之間,那麼,你的氣血就是平衡的。如果體重指數超過了25,你就有點氣虛了;如果超過了30,那你就嚴重氣虛了。如果體重指數低於18.5,那你一定是血虛了。
脾胃是人體內食物能量轉化最重要的工廠,中醫說是後天之本。推動工廠運轉的動力就是脾胃之氣,也就是人們說的中氣。《黃帝內經》說“有胃氣則生,無胃氣則死”。
心臟接收脾氣上傳的精微物質之後,會將它們溶進血液,並輸運全身,而推動心臟運轉的動力就是心臟之氣。肺呼吸了新鮮空氣之後,會將氧氣下輸給心臟,並由心臟融進血液,而推動肺運轉的動力就是肺氣。
一個氣血平衡的人,身體內氣的運動充分,進餐之後,該吸收的營養物質吸收了,該排泄的排泄了,該氣化的氣化掉了,他的身體就會不胖不瘦。一個氣虛之 人,身體內氣的運動不充分,進餐之後,該吸收的營養物質沒吸收,該排泄的沒排泄,該氣化的沒氣化掉,結果,這些沒有被氣化掉的物質就被轉化成脂肪,堆積起 來。
肝上沒被氣化掉的垃圾叫脂肪肝;血管裏沒有被氣化掉的垃圾叫高血脂;肚皮上沒有被氣化掉的垃圾叫小肚腩。所以,氣虛纔是肥胖真正的原因,而肥胖則是判斷一個人氣虛最明顯的指徵。
現在瞭解了肥胖的真正原因,就要對症治療了,不能因減肥而節食,要少食多餐,多進行運動,氣血足了自然就瘦下來了
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