出現肥胖紋是胖了還是瘦了 怎麼消除肥胖紋
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出現肥胖紋是胖了還是瘦了?
肥胖紋顧名思義是因爲肥胖而出現的紋路,但是它並不是說因爲太胖而出現紋路而是因爲盲目減肥而出現的。下面就跟着小編一起去看看出現肥胖紋到底是胖了還是瘦了吧。
因爲快速的減肥,在短的時間內體重急速的下降,導致脂肪團特別是皮下組織的脂肪團迅速的撐大,並且表皮過度的拉伸擴大,這會造成肌膚組織中的膠原蛋白而丟失,這也就形成了難看的肥胖紋。
皮下的脂肪多,如果表皮一旦被拉大,那麼這就形成了肥胖紋。這是因爲盲目的減肥而導致皮下脂肪被迅速減去,被拉伸的表層皮膚也難以跟着縮小,所以這就形成了肥胖紋。
肥胖紋是什麼?
肥胖紋又稱橘皮紋、妊娠紋。這些皮膚上的蜂窩狀紋理與遺傳有關。很多人認爲橘皮紋只是多餘的脂肪,其實這些凹凸不平的淺窩是由女性結締組織結構所決定的。女性身體上的支持纖維是平行排列在一起的,因此很容易伸展。這樣,水和脂肪也就較易堆積起來,從而形成可觸可見的小腫塊,皮膚變得凹凸不平,形成橘皮紋。過多的體重會使橘皮更加突出,這是由於皮下多餘脂肪帶來的。不過瘦人也可能會有橘皮紋。青春期、孕期、減肥期是三個最容易出現橘皮紋的特殊階段。
好發人羣及部位
不論男女老少都有可能出現的就是肥胖紋,不論是身材肥胖的人,或因減肥而瘦下來的人,在肥胖的部分都有可能生成肥胖紋。
好發部位是:肩膀、頸部、手臂、腹部、臀部、大腿等部位,同樣會出現數條不規則的條紋。
消除肥胖紋的方法
1、飲食
每天攝取食物的卡路里必須低於1200千卡,建議多吃些富含纖維素的食物如米、粗糧、麪包、食鹽以及油膩和甜食要少吃,每天至少喝兩升水,以便排除體內毒素和廢棄物質,喝飲料一定要喝排除體內殘渣的飲料,如綠茶、烏龍茶,少喝咖啡、烈性酒,特別是充碳酸氣的飲料。
2、運動
每天走路半個小時以上,電梯的使用使我們大大減少了運動的機會,爲了美麗偶爾改爬樓梯、騎自行車或騎腳踏車,這些積極的運動可以促進血液循環、分解脂肪能有效擺脫即將成形的橘皮組織。
3、生活習慣
不要長時間保持一個姿勢,尤其許多白領一天下來就是坐在電腦前,不要穿過緊的衣服和鞋子,它們會限制血液循環,每日淋浴的時候,用浴刷或者硬海綿按摩問題部位,可以改善血液循環。
4、按摩
每次沐浴的時候,在脂肪易積聚的部位做身體按摩,建議選用含有迷迭香、天竺葵、鐵樹精華和肉桂柳橙精油成分的減肥皂。
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