秋季頭髮護理 不要踏進這些誤區
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秋天一到,樹葉就開始脫落,我們的頭髮也開始逐漸變得乾燥,掉落的頭髮也多了起來。不用爲此擔心,掉落的頭髮只是老去的頭髮而已,頭頂不會因此而禿的,這就和秋天落葉一樣的道理。很多人知道秋天是護理頭髮的季節,因此不少愛美的女士此時便忙碌起來了,對頭髮進行各種各樣的護理。那麼,你的護理正確嗎?
誤區1:秋天秀髮不怕曬
正解:初秋時節,頭髮防曬正當季!一進入秋季,爲了美麗的秀髮,很多女士對頭髮進行了護理,可惟獨忘記了防曬這件工作。不要認爲此時的陽光不夠毒辣,是曬不傷秀髮的。事實上,初秋的陽光雖不比盛夏時來得毒辣,威力卻依然不可小覷。由於空氣澄澈,初秋陽光中紫外線的透過度也比較高,所以千萬不能對秋天的太陽掉以輕心。在這時,防曬功夫不僅不能放鬆,反而應該更加謹慎對待。
誤區2:經常梳頭髮能緩解初秋敏感頭皮
正解:適當的梳頭按摩頭皮可以促進頭部血液循環,對頭髮護理有一定的效果。但是任何事情都是物極必反,頭部按摩也一樣。對頭皮進行過多的按摩,或者按摩力度過大,都會有相反的效果。
頻繁梳頭不會促進毛髮生長,相反,一些不正確的梳頭方式反而損傷頭髮。有些人爲了讓頭髮蓬鬆倒着梳頭,會對毛鱗片造成損傷,從而導致頭髮斷裂。
1、應避免使用尼龍梳子和頭刷,因爲靜電會給頭髮和頭皮帶來不良刺激,理想的是用木梳。
2、另外,儘量不要在頭髮溼的時候梳頭,因爲這時頭髮含水量大,毛小皮比較粗糙,如果強行梳理會導致頭髮斷裂,損傷頭髮。
3、在梳頭前,塗抹純植物精油提煉出的免洗護髮產品,可以減少髮絲間的摩擦相互糾纏,保護毛鱗片的健康。
誤區3:減少洗頭次數可以避免出現“換季掉髮”現象
正解:合理正確清潔,才能緩解初秋掉髮現象。立秋時節一過,很多女生酒出現掉髮嚴重的現象。洗髮時看着一團團頭髮真是肝兒顫,於是都不敢碰頭皮,就怕掉得更厲害。
其實洗髮本身是不會導致或加重脫髮的。在洗髮過程掉落的頭髮,其實在幹發時就已經脫落了,藉助水的潤滑才掉落下來。脫髮就更應該好好清潔頭皮,尤其是油性頭皮,把毛囊孔徹底清理乾淨,纔會養出更茁壯的新發。洗髮的頻率應因人而異,生活和工作環境很乾淨,頭皮出油不多的人,可以每2—5天洗一次,而環境較髒或頭皮出油多的人可每1—2天洗一次。
秋季護髮,多吃這些食物
1、食用含鐵食物
在飲食上,鐵元素的補充也是防脫髮的方法之一,日常生活常吃的食物中,有很多含鐵元素較高的,如馬鈴薯、黃豆、黑豆、香蕉等。
2、蛋白質的攝入
頭髮出現分叉、枯黃、脫髮等現象,是髮質本身營養不良所導致,所以補充蛋白質是非常有必要的。而雞蛋、肉類、牛奶等屬於高蛋白類的食物,可以多食用,但這些所食用的量是有限度的,不要吃太多。
3、維生素E的補充
延緩衰老的維生素,非維生素E莫屬了,它不但可延緩人體的衰老,對頭髮衰老也是起着非常大的作用。現代人爲了減肥不直接食用食物中含有的維生素E,反而購買商場裏特製的維生素E,其實這樣不是太好,建議多食用綠色蔬菜、瓜果、花生等含有大量維生素E的食物,這樣比較健康、綠色、天然。
4、多食用含礦質食物
既要頭髮不脫髮,又要頭髮柔順,補充含礦質類食物是最好的選擇。因爲礦質類,是頭髮健康生長的物質之一,頭髮出現的各種問題大部分原因是缺少它。想要解決脫髮問題可多食用黑米、黑芝麻、黑木耳等含礦物質多的食物。
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