胡椒粉可以減肥嗎 胡椒粉的熱量
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胡椒粉的熱量以及減肥功效
熱量:361大卡(100克)
分類:調味品
評價:作爲調味品,有一定的營養價值,但能量較高,減肥期間應少量使用。
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)361.00
碳水化合物(克)74.60
脂肪(克)2.20
蛋白質(克)9.60
纖維素(克)2.30
維生素A(微克)10.00
胡椒粉的營養價值
1.胡椒的主要成分是胡椒鹼,也含有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮,能祛腥、解油膩,助消化;
2.胡椒的氣味能增進食慾;
3.胡椒性溫熱,對胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉有很好的緩解作用,並治療風寒感冒;
4.胡椒有防腐抑菌的作用,可解魚蝦肉毒;
5.黑胡椒的辣味比白胡椒強烈,香中帶辣,祛腥提味,更多的用於烹製內臟、海鮮類菜餚;
6.白胡椒的藥用價值較大,可散寒、健胃等,可以增進食慾、助消化,促發汗;還可以改善女性白帶異常及癲癇症。
胡椒粉的吃法
1.無論黑胡椒、白胡椒皆不能高溫油炸,應在菜餚或湯羹即將出鍋時填加少許,均勻拌入。
2.與肉食同煮的時間不宜太長,因爲黑胡椒中含胡椒辣鹼、 胡椒脂鹼、揮發油和脂肪油,火候太久會使辣和香爲原味發掉。
3.由於胡椒的熱性高,吃了很容易讓人體內陽氣生髮,所以每次最好別多吃,在0.3克—1克左右比較適宜。
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