春季應該如何預防疾病呢?
本文已影響7.84K人
本文已影響7.84K人
春季氣溫逐漸回升,但在初春3、4月間,天氣乍寒還暖,寒溫氣流交匯,氣壓很不穩定。上午春意暖暖,下午卻寒氣襲來。如果過早地減去棉毛衣服,寒氣就會乘虛而入,傷及人的陽氣,傷風、感冒、支氣管炎等呼吸道疾病會纏身難愈。
怎樣做到“春捂”防病呢?
其一 不忙減衣
初春到來,氣溫回升,但這個回升是一個漸變過程,氣溫會忽高忽低,天氣會忽冷忽熱,人們常常不能預測到這種變化,遇到氣溫回升就減去衣服,而突然氣溫下降了,衣服還沒有加上,這樣就會患上感冒、支氣管炎等疾患,也會使原來的疾病加重,特別是老人、小兒,以及產婦和慢性病患者,不要過早地脫掉棉毛衣服,以防風寒侵入而致病。
其二 上薄下厚
人的陽氣根於腎,春季隨着陽氣回升,腎中陽氣也會逐漸升發,而腎居腰府,陽氣從此向全身散佈,一旦有風寒入侵,陽氣就會被困於下,使腰以下的血液循環受到阻礙,出現腰膝痠軟、疼痛麻木等症。因此,初春時節,下身的褲子、襪子、鞋子,一定要穿得厚點、暖和點,不要換得太快,脫得太早。有的年輕女子初春時節爲了美麗,早早地就換上了裙裝,致使關節疼痛,行走不便,這在門診上可經常見到。而上身略減則無大妨礙。
其三 積極保護
春季是常見病多發季節,也是過敏性疾病的高發日子。特別是患有慢性支氣管炎、哮喘、類風溼性關節炎、皮膚病的人,一遇到氣溫突變,或花絮拂面,或粉塵飛揚,舊疾就會復發,甚至加重,此類病人要積極保護自己的身體。患呼吸道疾病的人,出門要戴口罩,少到公共場合去;患關節疼痛的人,要保護好自己的關節;患有心腦血管疾病的人,更不可忽視“倒春寒”的影響,“避風如避箭”這句話,要時刻記在心上。
其四 飲食防護
飲食防護也是預防春季多發病的重要措施。陽氣虛的人,可用黃芪、黨蔘、大棗適量,煮成茶水飲用,以補氣護衛,提高機體免疫力。患有呼吸道疾病的人,可以喝一些姜棗糖茶,即取生薑10克,大棗10枚,加水煎煮成茶,少加紅糖,日日飲用;患有關節疼痛的人,生薑是不可缺少的食品,可以生吃,亦可以到超市買糖薑片食用。此類病人,不可食用寒冷食物,亦不可過量食用辛辣溫熱之品,以防出汗過多,腠理開泄,誘發感冒等疾患。
春季兒童疾病預防 春季兒童怎麼預防疾病
銀屑病應該如何預防
白內障應該如何預防呢
艾滋病應該如何預防
女性應該如何預防秋季多發病
春季出遊該如何預防皮膚病
如何預防春季疾病 春季預防疾病小常識
春季寶寶易患病 如何預防常見疾病
夏季應該怎麼預防過敏疾病
眼底病應該如何預防
冬季常見的幾種疾病該如何預防
孕產期疾病該如何預防
春季疾病高發 寶寶如何有效預防
佝僂病應該如何預防
預防春季傳染病 如何預防春季傳染病
春季如何防治哪些疾病
秋季可是疾病多發的季節 人們該如何預防疾病
乳腺疾病困擾女性日常應該如何預防
應該如何預防脫髮呢
夏季應該如何防暑呢?
耳鳴應該如何預防呢
春季如何有效預防呼吸道疾病
IgA腎病應該如何預防
夏季易發疾病 寶寶該如何預防
春季女性應該如何預防盆腔炎
應該如何預防脫髮好呢
應該如何預防弱視呢
淋病應該要如何預防
春季如何應對哮喘疾病
春季該如何預防腎炎
孩子春季應該注意什麼 這些疾病要預防
孕婦在春季如何預防傳染性疾病
【秋季養生】秋季疾病預防辦法:入秋疾病來襲