意外腰扭傷的中醫療法
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方法一:熱敷法
腰扭傷24小時後可進行患部熱敷。將炒熱的鹽包放在布袋裏(或用熱水袋),熱敷扭傷處,每次半小時。早晚各一次,注意不要燙傷皮膚。
方法二:按摩法
患者取俯臥姿勢,家人用雙手掌在脊柱兩旁,從上往下邊揉邊壓,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿後面的肌羣,按摩幾次後,在最痛的部位再用大拇指按摩推揉幾次。
方法三:冷敷法
臥牀休息,從冰箱裏取出冰塊,用保鮮袋包好,外包毛巾,敷於腰部患處,以減少扭傷引起皮下出血,同時亦有止痛作用。
方法四:藥物外用法
用解痙鎮痛酊或紅花油揉擦腰部。症狀緩解後,應逐步加強腰部肌肉鍛鍊。
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