夏季血壓反覆發作 多喝降壓茶能降壓
本文已影響2.48W人
本文已影響2.48W人
夏季喝什麼茶可以降血壓
中醫認爲講究以食治病,認爲食物可以起到治療、改善疾病的作用,高血壓也可以通過飲食控制,下面我們就來學習下生活中有哪些茶飲可以降血壓。
1、 田七玫瑰花茶
材料:田七花、玫瑰花、綠茶適量。
做法:田七花、玫瑰花洗淨,與綠茶一起放進杯中,用沸水沖泡,蓋上杯蓋燜10-15分鐘即可飲用。
2、 菊花山楂茶
材料:菊花、山楂適量。
做法:鍋中放適量清水煮開,把菊花、山楂放進沸水中再次煮開即可。
3、 三寶茶
材料:菊花、羅漢果、普洱茶適量。
做法:把以上三種藥材研磨成粗末,用紗布包成一袋一袋的茶包,飲用的時候把茶包放進杯中,用開水衝開即可。
4、 夏枯草泡車前草
材料:夏枯草、車前草適量。
做法:夏枯草、車前草洗淨,鍋中放清水煮開,把2種草藥放進鍋中煮開即可飲用。
夏季高血壓患者有哪些注意事項
1、 限制鈉鹽
掌握鈉鹽的用量是高血壓病人要注意的事情,家裏有高血壓患者的話,要烹飪食物的時候要少放鹽。
2、 適量飲酒
專家認爲,酒精的攝入與血壓的高低也有很大的關係,所以高血壓患者最好是不喝酒,若是有避不開的應酬,那麼也要少喝酒。
3、 多曬太陽
高血壓患者多曬太陽可以起到降血壓的功效,這是由於太陽的紫外線可以讓身體產生一種能控制血壓的元素。
4、 禁盲目減肥
大多數高血壓患者都有肥胖的問題,但是專家提醒,盲目減肥不僅不會起到降壓的功效,還可能引起其他的疾病的發生。
5、 攝入鉀元素
高血壓病患在生活中多吃含有鉀元素的食物能起到控制血壓的作用,例如海帶、香蕉、土豆、牛肉等,都是高血壓患者的飲食首選。
6、 控制熱量
上文我們也有提到,高血壓與肥胖脫離不了關係,所以高血壓病患也要學會控制熱量,生活中要少吃動物內臟以及油膩食物。
以上就是有關夏季如何控制血壓的相關資料了,除了在生活中多喝一些降壓茶以外,高血壓患者也要注意生活細節,這樣才能更好的保健身體。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
山楂降壓茶怎麼製作?
如何運動能夠降血壓
什麼茶葉降血壓降血脂的效果比較好
體位性高血壓 不能服用降壓藥
高血壓的食療 降血壓食譜降壓滋補雙管齊下
六種超級降壓食物:山楂可以有效降血壓(洋蔥降壓效果好)
飲用荷葉茶能降壓嗎?
飲食方面來調理降壓 降壓食譜高血壓患者宜多吃
芹菜能降壓 怎麼吃降壓效果好
夏季可多吃蓮子心 清熱又降壓
高血壓如何飲食調理降壓
常喝羅布麻茶有降血壓的功效嗎
水果也能降血壓!4種水果穩住血壓
血壓高喝什麼茶降壓 降血壓必喝的7杯茶
舉啞鈴也能降血壓嗎?
降壓降脂喝什麼茶 試試這四款藥茶
冬季容易血壓高 推薦7款降壓美食
高血壓冠心病的預防 常喝養生茶補氣降壓保健首選
喝苦丁茶能降血壓嗎 真相原來是這樣
高血壓吃什麼可以降低血壓
高血壓降不下來?教你快速降血壓的方法
降血壓就要學會按摩穴位 降壓小偏方茶療效果好
高血壓要長期吃藥嗎 多吃點藕能降壓
喝什麼茶能降血壓 喝哪些茶可以降血壓
患有高血壓怎麼辦?十五種降血壓的食物助你輕鬆降壓
降血壓喝什麼茶好?這六種值得推薦
苦蕎茶降血壓的效果如何
壓流茶能降血壓嗎?壓流茶怎麼喝飲用方法
高血壓如何選擇降壓藥
老人降血壓 推薦天然的降壓法
高血壓患者常吃四種水果能降壓
牛蒡降壓茶功效和作用
什麼運動能降血壓