經常喝酒小心溼熱 有哪些方法能祛除
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生活中,免不了有喝酒的緩解,外出應酬、家庭朋友聚會,如果一頓飯沒有酒,好像就沒有什麼氣氛了。但是經常喝酒的話,小心患上溼熱證。
什麼是溼呢?說個例子,在夏天的時候下雨了,尤其是連續下了好多天,房間裏面的東西,摸起來會有一種潮潮的感覺,這種溼就是外溼,因爲這種溼是由外來的水溼造成的。外來的水溼既會入侵房間、東西等,同樣也會入侵我們的身體。除了外溼之外,還有內溼。中醫認爲,如果體虛消化不良,或者是暴飲暴食,吃太多的甜食和油膩食物,脾胃就不能正常運化,導致水溼停在體內,這就是所說的內溼。
什麼是熱呢?熱則是一種熱象。溼熱中的熱和溼氣是一起存在的,或者是因爲夏季秋季的時候,天氣太熱溼氣太重,溼氣和熱氣一起結合入侵身體,或者是溼氣長期留在體內沒有清除從而化熱。
溼熱體質的人,很容易長口瘡,臀部、後背等地方甚至會長一些膿包,臉上容易長痘,感到頭部很沉重,嘴巴里面會有一股很不好的味道。
那麼既想要喝酒,也想要健康,如何避免溼熱呢?有一個很不錯的方法,下面教給大家。
可以在喝酒的時候加一些金銀花,做成花酒,能清熱解毒。金銀花酒的做法很簡單,準備10克的生甘草,50克的金銀花,洗乾淨後,加入600毫升的清水,一起煎煮到只剩下150毫升左右,然後加入150毫升的黃酒,稍微再煎煮一下就可以了。金銀花可以去買已經炮製好的幹金銀花。用金銀花酒代替平常所喝的黃酒喝,就可以預防因爲喝黃酒引起的上火現象。
如果體內溼氣太多,怎麼清除呢?試試三仁竹葉湯。準備9剋星人,9克薏苡仁,9克白豆蔻仁,6克竹葉。杏仁的味道發苦,能祛除在肌膚表層的溼邪;薏苡仁味甘性淡寒,能夠祛溼利水,讓溼氣從小便排泄出來;白豆蔻人味辛,可以健脾和化溼。這三種中藥何用,效果很不錯,能起到化溼和清熱。
在一年四季當中,夏季是溼熱最重的季節。夏季溼熱會讓人的食慾下降不少,吃不多排便也不多,時間長了就很容易出現便祕,要時時注意避免肛裂。如果因爲溼熱導致出現便祕,記住別用瀉藥,尤其是刺激性的瀉藥。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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