養生常識 立冬後這樣做防治皮膚類疾病
本文已影響2.98W人
本文已影響2.98W人
冬天的天氣非常煩躁,這個時候就是乾性皮膚的人羣很討厭的一件事,因爲很多人都會出現皮膚瘙癢、皮膚龜裂、脫皮等問題,而且這種症狀會逐漸嚴重,苦不堪言。那麼你知道冬天的養生常識嗎?知道立冬養生應該做些什麼嗎?知道皮膚不好怎麼辦嗎?
立冬後,人們體內的代謝會降低、分泌的也會逐漸減少,這就很容易導致皮膚表面油脂不足,於是很容易就造成皮膚瘙癢等一些以皮膚瘙癢爲代表的皮膚類疾病。
高危人羣
皮膚較爲乾燥的人羣。
預防建議
冬季由於人體代降低、分泌減少,會造成皮膚表面油脂不足,皮膚的抵抗力下降,極容易出現皮膚瘙癢症狀。洗澡勤不要緊,但在洗澡的時候不要用鹼性的沐浴露,並且在洗澡之後一定要使用護膚霜;對於皮膚比較乾燥的人羣來說,在家裏泡澡的時候可以在浴缸當中放入2-3兩煮過的燕麥或者澱粉,可以起到滋養皮膚的作用。
立冬後這樣做防治皮膚類疾病
冬季皮膚瘙癢症主要和秋冬天氣的特點“幹、冷”有關,那麼,我們應該如何防護呢?皮膚科專家告訴我們,可以嘗試以下五種預防妙招。
(1)洗澡不宜過勤,水溫不要過高,洗浴時儘量不用或少用肥皂或浴液,以免皮脂丟失。洗完後可擦一些複方甘油止癢劑、維生素E乳、硅霜、凡士林等潤膚油膏、保溼霜,保護皮膚。
(2)避免搔抓皮膚,搔抓可使皮膚增厚、苔蘚化、出血、結痂,造成繼發感染,可使病情加重。
(3)冬季應穿緊身、光滑的純棉、真絲衣褲,以減少皮膚水分丟失和刺激皮膚。不宜穿化纖內衣,易產生靜電,引起瘙癢。
(4)晚上避免喝咖啡、濃茶和刺激性食物,以免興奮神經、加重瘙癢。
(5)居室溫度不要過高,18~24度爲宜,而要增加室內溼度在40%~80%。
皮膚瘙癢四大食療方
1.山藥芝麻肉圓
原料:黑芝麻50克,豬肉400克,山藥粉50克,雞蛋3個,白糖200克,精鹽、澱粉、玉米油各適量。
製法:將豬肉洗淨,煮熟後,切成肉丁,將雞蛋攪勻,加入山藥粉、精鹽、澱粉,加水調和均勻成糊狀,待用。將肉丁裝入碗中,加入調勻後的蛋糊上漿,捏成肉圓,待用。以文火將玉米油燒至八成熟時,用筷子將肉圓逐個放入油鍋煎炸至色黃,撈出、瀝油。鍋內加入少量清水及白糖,熬成糖汁,放入炸熟的肉圓,離火,撒入芝麻,待涼即可。
用法:每週1~2次,連續1~2月。
功效:滋補陰血,調理肝腎。
適用:肝腎陰虛所致老年性皮膚乾燥瘙癢,或兼有頭暈目眩,大便乾結等症者。
2.紅棗燉鴿子
原料:鴿子1只,紅棗15枚,髮菜10克,食鹽、料酒適量。
製法:將鴿子宰殺,去內臟及淨毛,洗淨。與紅棗,髮菜一同放入鍋中,加入清水、蔥、姜、料酒後燉熟,食鹽調味即成。
用法:每週1~2次,連續4~6周。
功效:益氣養血,潤澤肌膚。
適用:老年性皮膚瘙癢,或兼有形體瘦弱,睡眠不佳,面色不華,大便乾結等症者。
3.桃仁粥
原料:桃仁10克,粳米50克,紅糖適量。
製法:桃仁去皮。將桃仁、粳米洗淨入鍋,加適量水煮成粥,加入紅糖適量調味即成。
用法:早餐溫熱後服食,連續1~2月。
功效:養血活血,潤膚通便。
適用:皮膚瘙癢症伴大便祕結者。
冬季皮膚瘙癢太難受,一不小心還撓出皮膚病,所以大家在冬季來臨時一定要做好防護,從而遠離皮膚瘙癢。
結語:以上就是小編爲大家介紹的一些養生常識,通過文中的介紹,相信大家對於立冬養生也已經有了一定的瞭解,尤其是對於皮膚瘙癢類型的皮膚病的預防工作,當然,文中也爲大家介紹了一些食療方,供大家參考。
防微杜漸即治未病 養成良好生活習慣不生病少生病
皮膚保養 男性朋友要這樣做
男士護膚三部曲之防曬篇 保護皮膚從日常防曬做起
45歲後 這些病要多注意 應該這樣防治
食物養生護體小知識 五種預防疾病的美食推薦
檀香能治療皮膚病嗎
日常養生這樣做讓你甩掉疾病健康一生
治療皮膚病 老中醫小妙方幫您遠離皮膚病
男人養顏護膚同樣精彩 如何防皮膚衰老
男士乾性皮膚護膚補水小常識 讓你的皮膚滋潤有光澤
冬季養生常識 入冬前應該做哪些準備
雞皮膚怎麼根治 這樣纔是根治雞皮膚最好選擇
冬季養生小常識 中醫藥方助你預防流感
冬季疾病預防小常識 冬季預防生病小知識
分享:冬季幼兒預防疾病小常識
寒冬養生防病必吃它 幾毛錢保你整冬不生病
男人如何保養皮膚 換季保養肌膚擺脫皮膚病
男士乾性皮膚護膚補水小常識 讓你的臉部皮膚有光澤
如何預防春季疾病 春季預防疾病小常識
不花錢的治病寶貝 電吹風可防治多種疾病
經絡是天生的養生藥 手部常做3個動作防病養身
中年男性防三類疾病要做好哪些
怎麼去除腿上雞皮膚?這樣做就能根治腿上雞皮膚
扶搖電視劇孟扶搖失去五年記憶怎麼回事 鳳淨梵冒名頂
乳房脹痛怎麼辦 如何預防乳房脹痛
李小璐出軌pgone事件沸沸揚揚 或許早有徵兆
婚後出軌初戀男友 老公的原諒讓我感到十分愧疚
數碼單反攝影教程 如何拍出畫面感夜景人像
辦公室4招護眼法
絕地求生虎牙索泰杯QM隊成績作廢是怎麼回事
佟麗婭是哪個少數民族 古典美女暢談婚姻趣事
如何避免遭受濫用維生素之害?
趙本山旗下最值錢的“搖錢樹”是誰?性感美麗又擁有傲人
七夕到來,戀愛時兩人最忌諱什麼,掌握提升情趣技巧
同學相遇喝酒男子回家途中摔重傷 妻子將同桌告上法庭5
研究稱燒煤致26萬中國人早亡
應採兒迴應陳小春失控落淚原因揭祕 陳小春應採兒愛情
吃柿子後肚子疼怎麼辦呢?