薑湯能治療3種常見生活小毛病
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薑湯能治療3種常見生活小毛病
風寒感冒
具體表現爲畏寒、鼻塞、打噴嚏、流清鼻涕等。生薑性溫,恰是風寒“殺手”,有發熱、祛風、散寒的功效。因此,這類患者喝薑湯能趕走“寒氣”,改善感冒症狀。需要提醒的是,如果出現發熱加重、目赤、咽喉腫痛、口乾口臭等症狀,就不要喝薑湯了,以免加重病情。
體寒怕冷
具體表現爲怕冷、手足發涼、吃冷食後易腹瀉等。從中醫角度講,姜味辛、性溫,可治療胃寒所致的胃痛、嘔吐以及受涼引起的腹痛、腹瀉、食慾不振等症狀,是健胃、暖胃的上好食材。
胃口不好
中醫認爲,生薑具有獨特的辛辣味,可以刺激味蕾,健脾開胃。從現代醫學角度來講,生薑中含有薑辣素,能增強血液循環、刺激胃液分泌,起到促進消化、健胃、增進食慾的作用。
正確吃薑的方法你都瞭解嗎
1.首先要帶大家瞭解的是生薑皮到底能不能吃的問題。答案是:生薑的皮最好不要去掉,去皮之後的生薑藥效則會失衡,生薑皮具有消腫的藥性,歸於涼性,和生薑肉的溫性。相互平衡。
2.雖然說盡量保持生薑皮,但是還是有很多的情況是需要去皮的,首先就是脾胃虛寒的人羣,還有就是得了感冒想喝紅糖姜水的時候,姜氏要去掉皮的。再就是吃苦瓜或者螃蟹等。
3.再一個吃薑最好的時間就是早上,早上吃點姜,能讓身體內的血液循環加速,使得全身變得很暖和,爲一天的食物消化最好牢固的基礎,還能健脾溫胃。
4.早上吃薑的時候,可以這樣吃:早上起來先喝一杯溫開水潤潤嗓子,在就是生薑切成很薄的片狀、拿四五片用開水煮一下,然後放在嘴裏咀嚼5-10分鐘,然後再嚥下去,這樣效果更好一點。
5.還有就是到了晚上。一天工作的勞累之後,我們的身體應該多彌補一些清熱、消食的“養分”補品、如果這個時分吃薑的話,姜裏邊的“姜酚”則會傷害我們的腸道進而影響睡覺質量。
所以說如果你的睡眠質量本身就不是太好的話,不建議在晚上的時候去吃太多的生薑。當然了,如果只是在菜裏面作爲配料的話是沒有關係的。
這邊說的吃生薑,就是指直接吃生薑或者是喝生薑水,還有吃一些用生薑做的薑糖之類的東西。這些東西吃了之後就導致人不容易睡着。
另外生薑因爲是屬於熱性的東西,如果是身體本來熱性就大是人,吃了之後還會導致上火的情況,所以在生薑的時候大家要自己控制一下量。
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