冬季喝茶能防寒?紅茶防寒效果不錯
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冬季天氣寒冷,特別是對於南方人來說,這種溼冷,無論是在室內還是室外,都感覺一樣的溫度,並沒有因爲在室內就能夠暖和許多,沒有暖氣的地方,真是“冷”不起。因此,在冬季怎麼防寒保暖,就成了一大問題,手腳冰涼,瑟瑟發抖,總不可能一直抱在被窩裏吧(雖然小編也想這麼做!)。特別是在那麼該怎麼做才能夠防寒呢?
其實,防寒的方法有很多,例如,一定要穿暖啊,或者是喝開水,吃熱乎乎吃食物,開電暖風,都很不錯。從中醫的角度來看,熱性食物是可以防寒的,在茶品裏面,紅茶和普洱茶都是屬於溫熱的飲品,特別是紅茶,可以做成多種茶飲,有更多的選擇。下面主要是來介紹一下,喝紅茶的防寒方法。
1、紅茶牛奶飲
準備200毫升的牛奶(可以按個人喜好看要多少毫升),一小把的紅茶,不需要太多,然後一片生薑。
把紅茶和生薑片放入牛奶裏面,然後慢慢加熱煮開就行。可以配些小點心,溫暖又愜意。
紅茶可以說是最適合沖泡牛奶的茶了,而且牛奶也具有禦寒、養胃和安眠的效果。
小提示:胃潰瘍的人要慎喝。
2、紅茶玫瑰飲
準備一小撮紅茶,差不多2克的乾草,3克乾的玫瑰花。
把乾草切成片狀,和紅茶、幹玫瑰花一起用紗布抱起來。然後把茶包放在杯子裏,用開水沖泡,悶蓋差不多2分鐘後,就可以飲用了。
除了能夠防寒之外,對於女性來說,是在冬季裏很不錯的養生飲品,而且還能夠緩解痛經、具有養顏的效果。
小提示:忌喝冰飲。
3、紅茶靈芝飲
準備適量的紅茶和蜂蜜,2克的靈芝。
先把靈芝切成一小塊,然後放入茶杯裏面,再加入開水沖泡一會,之後放入紅茶以及蜂蜜進行調味,就可以喝了。
靈芝能夠益氣補血,還可以調節免疫力和延緩衰老。這道紅茶靈芝飲,很溫和,特別適合老年人飲用。
小提示:外感疾病的人要慎喝。
4、紅茶韭菜飲
準備一小撮的紅茶,5克的韭菜子和蘿蔔子。
先把韭菜子和蘿蔔子一起幹炒到顏色呈現焦黃色,然後碾碎。用開水沖泡紅茶之後,加入碾碎的韭菜子和蘿蔔子,攪拌均勻後就可以飲用。
韭菜子可以補腎,再加上紅茶可以防寒和溫陽,對於中年男性,不失爲一道冬季的進補佳品。
小提示:空腹的時候不要飲用。
紅茶要怎麼挑纔好
1、紅茶泡茶出來的顏色
泡出來的茶色是不是紅潤,並且明亮,葉底是不是整齊,以及豐滿。
2、摸茶葉
茶葉的乾燥程度要好,如果茶葉很容折斷的話,說明乾燥程度很不錯。茶葉摸起來要有一種重實感,說明茶葉質量比較好。
我們知道,在冬季的時候都會需要吃熱量高的食物,這樣防寒效果纔好。因此,多吃肉、麪食等高熱量的食物,是可以幫助抵禦寒冷。如果怕發胖的話,選擇紅茶就很合適了。
在沖泡紅茶之前,最好是先洗茶,用開水沖泡茶葉第一遍去掉。因爲紅茶是長期除存放着的,紅茶製作過程中,難免會有一些灰塵或者是其他雜質,有時候儲存也沒有密封,因此,最好是先沖泡一遍過掉。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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