熬夜煲什麼湯補身體
本文已影響2.63W人
本文已影響2.63W人
熬夜煲什麼湯補身體?經常熬夜的人都會有一些陰虛內熱的症狀,今天吃網小編就特地收集了一些適合熬夜者食用的養生湯譜。
熬夜煲什麼湯補身體 葛根湯
現代人經常加班熬夜,應酬多,吃的食物也多煎炸肥膩之品,以致肝火盛、胃腸常有熱滯,胸膈或兩肋發生翳悶刺痛、目赤口臭、小便短赤、頸背筋骨痠痛也時有發生,用粉葛煲湯來調理,療效就十分不錯。
粉葛紅蘿蔔煲鯪魚湯
鯪魚1條、粉葛500克、紅蘿蔔1根、赤小豆50克、姜2片、蜜棗2粒。粉葛洗淨,去皮切塊;紅蘿蔔洗淨切塊;鯪魚洗淨去鱗和鰓,瀝乾水分;赤小豆洗淨,稍浸泡;熱鍋放兩湯匙油(油食品),將鯪魚兩邊煎至微黃;將8碗水倒入瓦煲燒開,放入所有材料煮沸,轉小火煲一個半小時,下鹽調味飲用。健脾補中、利水去溼、消關節炎、解肌肉痛。
熬夜煲什麼湯補身體 其他湯譜
1、豬腰燉杜仲:杜仲25克,豬腰1個去筋膜,水適量。隔水燉1小時,每日或隔日服用1次。具有滋補肝腎、強筋壯骨之功效。適用於熬夜後腰酸背痛,四肢乏力者服用。
2、蓮子百合煲瘦肉:蓮子(去芯)20克,百合20克,豬瘦肉100克。加水適量同煲,待肉熟爛後用鹽調味食之。每日1次。該品具有清心潤肺、益氣安神之功效。適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。
3、粉葛生魚湯:粉葛250克,洗淨切塊,生魚(烏魚)1條,加水適量共煲。魚熟後放入薑絲、油、鹽調味,食魚飲湯。每日或隔日1次。具有舒筋活絡、益氣和血、解除肌痛等功效。適用於熬夜後肌肉痠痛,頸部脹痛者服食。
女性經期熬夜喝什麼湯
經常熬夜的人吃什麼好 熬夜多吃這些有助於身體恢復
癌症與熬夜相關 熬夜如何調理身體
女人煲什麼湯補血補氣 5款補氣血的湯推薦
補腎煲什麼湯喝 5款壯陽補腎湯
骨頭湯滋補身體 到底能補什麼
經常熬夜可以瘦身嗎 熬夜吃什麼補身體
女人長期熬夜對身體有什麼危害
熬夜後吃什麼補身體
熬夜過後吃什麼補救 4種水果拯救熬夜臉
熬夜看世界盃 這樣彌補降低身體傷害
如何煲湯 煲湯有什麼技巧
熬夜的壞處 熬夜不止是危害身體健康這麼簡單
煲湯祕訣 煲湯要注意什麼
經常熬夜吃什麼補身體 經常熬夜吃什麼食物
豬肝和什麼煲湯補血
產後喝什麼湯補養身體
女性熬夜後吃什麼滋補
木瓜煲什麼湯豐胸,木瓜煲什麼湯豐胸效果好
煲雞湯需要注意什麼?熬雞湯要用冷水
熬夜吃點什麼對身體好 這些水果能拯救千萬熬夜族
熬夜對身體的危害
怎麼煲湯味道鮮美?七大熬湯祕訣
男人熬夜透支身體 學會七大補救措施
經常熬夜的人怎麼調理身體 經常熬夜的人要注意什麼
女生經常熬夜吃什麼對身體好
熬夜後如何恢復身體
女人熬夜後喝什麼湯好 3款食譜有助身體康復
重慶學生成熬夜族怎麼回事 經常熬夜對身體有什麼危害
熬夜對身體的7大傷害 如何補救
滋補養生煲湯食譜是什麼
熬夜的女性喝什麼湯好
煲什麼湯補腎 推薦8款補腎湯食譜