懷孕媽媽的孕期怎麼補鈣
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孕婦懷孕期如果鈣量攝入不足,就會導致孕婦媽媽骨質疏鬆、小腿抽筋、下肢麻木、牙齒鬆動等;導致寶寶不良,骨骼沒有吸收足夠的鈣質就會抵抗力下降,長大後可能會患佝僂病等;uxiu小編給大家推薦幾道美味的補鈣食譜供大家學習哦~
原料:
奶酪,麪粉,麪包糠;
製法:
1、把奶酪切碎後用手揉成球,捏瓷實點。如果掀麻煩,直接切成條做奶酪條吧;
2、麪粉兌對調成稍微粘稠的麪糊,奶酪球可以被面糊包裹住即可,不會露出奶酪就行了。然後把裹了麪糊的奶酪球蘸上面包糠。如果沒有面包糠,可以蘸些幹澱粉。當然,那不如麪包糠好吃;
3、加熱油鍋,不要到冒煙。筷子放入油鍋裏有氣泡出現即可;
4、轉小火,放入奶酪球炸;
5、麪包糠一面金黃即可撈出。
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