孕婦可以吃娃娃菜嗎
本文已影響2.61W人
本文已影響2.61W人
娃娃菜
娃娃菜,又稱微型大白菜,是從日本(一說韓國)引進的一款蔬菜新品種,近幾年開始在國內受到青睞。外形與大白菜一致,但外形尺寸僅相當於大白菜的四分之一到五分之一,類似大白菜的“仿真微縮版”,故可能因此被稱爲娃娃菜。屬於十字花科蕓薹屬白菜亞種。一般生育期爲45~55天,商品球高20釐米,直徑8~9釐米,淨菜重約150~200克。生長適宜溫度5℃~25℃,低於5℃則易受凍害,使抱球鬆散或無法抱球;高於25℃則易染病毒。娃娃菜幫薄甜嫩,味道鮮美,價格比大白菜貴。
娃娃菜的營養價值
娃娃菜的營養價值與大白菜差不多,含少量蛋白質、脂肪、碳水化合物,含有較多的膳食纖維、維生素C、維生素B族、鈣、磷、鉀等。
娃娃菜是種“超小白菜”,但它的鉀含量卻比白菜高很多。據測定,每百克娃娃菜中約含有287毫克的鉀,而同樣重量的白菜僅含鉀130毫克。鉀是維持神經肌肉應激性和正常功能的重要元素,經常有倦怠感的人多吃點娃娃菜可有不錯的調節作用。
娃娃菜的功效與作用
中醫認爲其性微寒無毒,經常食用具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。
孕婦可以吃娃娃菜嗎?
可以吃。
娃娃菜中富含葉酸,孕婦吃娃娃菜可以補充葉酸,可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒齶裂(兔脣)等先天性畸形。對嬰幼兒的神經細胞與腦細胞發育有促進作用,並有提高智力的作用。娃娃菜還有潤腸通便的作用。
產婦可以吃娃娃菜嗎?
可以吃。
吃娃娃菜可以增加富含膳食纖維的食物,有潤腸通便的作用,有助於產後身體恢復。
孕期食譜 上湯雜錦娃娃菜
孕婦可以吃木耳菜嗎
娃娃島的娃娃可以拿嗎 世界上最恐怖的娃娃島歎爲觀止
吃娃娃菜驚人的6大好處 你知道嗎?
孕婦可以吃油麥菜嗎
娃娃菜的做法大全 娃娃菜的家常做法圖 娃娃菜怎麼做好吃又簡單
孕婦可以吃空心菜嗎
孕婦可以吃金花菜嗎
孕婦能不能吃娃娃菜,孕婦能吃娃娃菜嗎
娃娃菜能生吃嗎 娃娃菜可以生吃嗎
孕婦可以吃芝麻菜嗎
孕婦可以吃捲心菜嗎
孕婦能吃娃娃菜嗎?孕婦吃娃娃菜好嗎
孕婦可以吃海白菜嗎
娃娃菜的家常做法 娃娃菜這麼做簡單好吃
孕婦可以吃石花菜嗎
孕婦可以吃雞毛菜嗎
孕期便祕食譜 雞絲娃娃菜
女人吃娃娃菜的好處 娃娃菜的營養價值
孕婦可以吃蕎菜嗎 蕎菜的功效
孕婦可以吃小白菜嗎
孕婦可以吃大頭菜嗎
孕早期食譜 清炒娃娃菜做法
吃娃娃菜有這7大好處
孕期食譜 雞絲娃娃菜
孕婦可以吃竹葉菜嗎
孕婦可以吃裙帶菜嗎
孕婦可以吃梅乾菜嗎
孕婦可以吃韭菜嗎
孕婦可以吃皇帝菜嗎 專家:可以
孕婦可以吃豆瓣菜嗎
孕婦可以吃黃花菜嗎
吃娃娃菜的好處有哪些