孕期食譜 雞絲娃娃菜
本文已影響4.47K人
本文已影響4.47K人
雞絲娃娃菜
準備食材:娃娃菜200克、雞肉30克、雞湯800毫升。
步驟1:娃娃菜洗淨後,整顆豎向切幾刀,這樣菜葉不會散開,瀝乾水分後,每一份稱取200克左右。
步驟2:雞肉煮熟撕成細絲。
步驟3:把娃娃菜直接放入滾開的雞湯中焯水,焯水時間大約三分鐘,這樣焯水過的娃娃菜,既吸飽了雞湯的鮮味,又保持了蔬菜的脆感,不至於過於軟爛。
步驟4:在雞湯裏焯過水的娃娃菜,放入一個大碗中,再淋入純雞湯(用雞骨架熬煮出來的)。
步驟5:最後在表面放上煮熟的雞絲即可。
營養價值
雞絲娃娃菜味道鮮美,娃娃菜也還含有豐富的纖維素及微量元素。常食娃娃菜,有養胃生津、除煩解渴、清熱解毒之效。菜葉部分又吸收了雞湯的鮮味,配上白米飯會讓人胃口大開。
推薦人羣:備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣:嬰兒
孕期食譜 蝦皮雞蛋羹
孕期食譜 雞蛋三明治
娃娃菜的做法大全 娃娃菜的家常做法圖 娃娃菜怎麼做好吃又簡單
娃娃菜可以放多久?娃娃菜的儲存方式(冰箱保鮮半個月)
如何挑選娃娃菜
孕期食譜 蛋花絲瓜湯
孕期食譜 梨汁雞翅
孕期食譜 三絲炒麪
孕期食譜 雞蓉玉米粥
孕期食譜 海南雞飯
孕期食譜 栗子扒白菜
孕期食譜 脆藕炒雞米
楊洋抓娃娃 帥站娃娃機前得意一笑萌哭粉絲
孕期食譜 烏雞山藥湯
孕期食譜 香菇雞肉茸
孕期食譜 雞排三明治
孕期食譜 碎米芽菜
孕期食譜 小豬雞蛋羹
孕期食譜 蘆筍炒雞柳
孕婦能不能吃娃娃菜,孕婦能吃娃娃菜嗎
孕期食譜 玫瑰三絲
孕期食譜 清炒萵筍絲
孕期食譜 雞刨豆腐
孕期食譜 黑豆烏雞湯
孕期食譜 菠菜煎餅
孕期食譜 雞肉起司卷
孕期食譜 雞汁南豆腐
娃娃菜可以做泡菜嗎,可以(食用可預防便祕)
娃娃菜可以涼拌嗎?可以(切絲切條醬料調味)
娃娃菜的家常做法 娃娃菜這麼做簡單好吃
孕期高血壓食譜 蘑菇菜絲燕麥粥的做法
粉絲娃娃菜 蒜蓉粉絲娃娃菜
娃娃菜和雞蛋怎麼做?娃娃菜和雞蛋怎麼炒好吃