女人流產後吃這些食物 快速恢復身體
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香蕉
香蕉當中含有豐富的維生素和鐵質,可以很好的補充身體和補血。除此之外,香蕉還可以很好的促進腸胃蠕動,預防便祕的發生。所以說,女人在流產之後,每天適量的吃香蕉,不僅可以很好的幫助女性補血,還可以補充女人身體所需的各種微量元素和營養。
紅棗
我們都知道,紅棗的營養價值可是很高的,特別是對於女性來說,是很好的補血食物。紅棗除了可以補血之外,還含有大量的維生素C、葡萄糖和蛋白質,對於流產之後的女人來說,紅棗可謂說是最好的補藥,不僅可以快速幫助女人補血,還可以幫助女性調整血脈、補脾養胃。所以說,女人流產之後,每天可適量的食用一些紅棗。
桂圓
很多人都知道,懷孕的女人是不能吃桂圓的。但是對於流產的女人來說,桂圓可是不可多得的良品。這主要是因爲,女人吃桂圓,可以很好的補血益脾,特別是對於剛剛流產之後的女性來說,桂圓更是可以很好的補充氣血不足的症狀,所以說,女人流產之後,可以適當的吃一些桂圓。桂圓可以生吃,也可以燉成營養補品來吃,無論怎麼吃,對於女性的補血效果都是很好的。
除了這些食物之外,還有一些補品也是女人流產後最好的食物選擇。
蘿蔔烏雞湯
烏雞對於女人的滋補功效,可謂說是很好的。而對於流產之後的女人來說,蘿蔔烏雞湯對身體營養的補充,更是又快又好的。所以說,女人流產之後,可適當的吃蘿蔔烏雞湯來滋補身體。
所需食材:烏雞腹肉、青椒、白蘿蔔、紅蘿蔔、雞蛋
製作方法:首先,要先將烏雞腹肉切成雞肉絲,然後將青椒、白蘿蔔和紅蘿蔔分別清洗乾淨,清洗乾淨之後,切成蘿蔔絲。然後將油鍋燒熱,少人之後加入油,然後將雞肉絲倒入到鍋中爆炒,加入調味料和雞蛋。之後,再把青椒和蘿蔔絲加入到鍋中,加入適量的清水,燉到雞肉爛掉就可以直接出鍋食用了。
荔枝大棗湯
荔枝大棗湯對於剛流產的女人來說,可謂說是很不錯的補品。因爲荔枝大棗湯具有很好的生津補血的作用,可以很好的治療女性補血,以及調理女人因爲流產造成的體虛。所以說,女人流產之後,可適當的飲用荔枝大棗湯。
所需食材:荔枝(乾的)、大棗(乾的)
製作方法:首先,要先將荔枝和大棗清洗乾淨,然後將荔枝去皮,將大棗去掉棗核,之後,在鍋內加入適量的清水,水燒開之後,加入荔枝和大棗入鍋中,用小火慢燉,快要燉好之後,加入適量的紅糖來調味,然後煮熟就可以出鍋食用了。
無論你喜歡吃水果,還是喜歡喝湯,無論你喜歡鹹湯還是甜湯,這些食物都是流產之後女人最好的補血補營養的食物。所以說,女人流產之後可適當的食用這些食物。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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