吳雨霏被傳小產 女人小產吃六種食物恢復快

吳雨霏（Kary）去年7月與“網球王子”洪立熙結婚後全力造人，有指今年2月終於傳來喜訊，Kary當時更在微博留言︰“生命的旅程，現在纔開始呢……”可惜懷孕多月後，醫生檢查發現Kary的胎兒已經沒心跳，胎死腹中。飽受打擊的她因此缺席了好姐妹楊愛瑾的泰國婚前派對及巴厘島婚禮，並向公司申請放長假休息，在老公陪伴下四出旅行散心，同時爲再懷孕調理身體。Kary目前身在外地，未就小產傳聞作出迴應。

小產其實在生活中十分的常見，不過小產之後的女性會十分的虛弱，因此應該吃些食物好好的調理身體，那麼你知道小產吃什麼恢復快嗎？

小產後吃六種食物

1.橘子

橘子中含維生素C和鈣質較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦流產後子宮內膜有較大的創面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止流產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦流產後要適當吃些橘子。

2.桂圓

桂圓又叫龍眼，是營養極其豐富的一種水果。中醫認爲，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，爲補血益脾之佳果。流產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

3.紅棗

紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認爲，紅棗是水果中最好的補藥。具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合流產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。

4.雞蛋

雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合小產引產後女性食用。小產引產後女性每天不必超過4～6個雞蛋。

5.黃花菜

黃花菜含有蛋白質及磷、鐵、維生素a、維生素c等，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，中醫書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用，可以緩解小產引產後腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安。

6.海帶

海帶中含碘和鐵較多，碘是製造甲狀腺素的主要原料，鐵是製造血細胞的主要原料，小產引產後女性多吃這種蔬菜，有預防貧血的作用。總之，月子裏的飲食要多種多樣，葷素兼備，富於營養和易於消化。

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