神經衰弱的幾種食療方
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現在由於工作壓力等原因容易導致神經衰弱。那麼對於我們來說能不能從飲食的方面來改善呢?下面就幾種常見的神經衰弱的食療方供大家參考。
1、佛手片6克、丹蔘15克、核桃仁5個、白糖50克。先將佛手、丹蔘煎湯去渣,核桃仁、白糖搗爛成泥,入湯藥中,再用文火煮10分鐘服食,每日2次。
2、枸杞子30克、大棗8枚、雞蛋2個,放入砂鍋內加水煮,蛋熟後,去殼再煮片刻,吃蛋喝湯,每日1次。
3、豬瘦肉250克、蓮子30克、百合30克,一同放入砂鍋內加水煮,調味服用,每日1次。
4、人蔘3克、冰糖30克、粳米100克。人蔘單煮,冰糖、粳米共煮粥,將蔘湯入粥中,再煮片刻便可食用,每日1次。
5、酸棗仁15克、粳米30克,加水同煮成粥,睡前食用。
6、蓮子粉15~20克、粳米100克,共煮粥,每日分早晚兩次食用。
7、百合粉30克、冰糖20克、粳米100克,共煮粥,每日2次。
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