治療神經衰弱的飲食和偏方
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神經衰弱是我們的生活中比較常見的一種神經性疾病,對於這樣的一種疾病有什麼比較好的治療和護理方法呢?下面給大家介紹治療神經衰弱的飲食和偏方,供大家參考。
治療神經衰弱的偏方
1、制黃精、生玉竹各30克,川芎3克,決明子9克,制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克,鮮馬尾松葉60克。水煎服,日1劑,早晚服。
本方適用於神經衰弱。
2、玫瑰花4.5克,滁菊花、佛花、合歡花、厚朴花各9克,生白芍12克,炙甘草3克。水煎服,日1劑,分2次服。
本方適用於神經衰弱初起。
3、何首烏15—30克,或加絡石藤、合歡皮各15克。水煎服,日1劑,晚上服。
本方補肝腎,養腦安神,適用於神經衰弱。
4、幹蛤士蟆油25克,菠菜100克,海米50克,另有精鹽、雞湯、味精、蔥薑汁適量。
將幹蛤士蟆油用溫水泡開,擇出黑線洗淨,用開水氽一下撈出,切成小丁;將菠菜洗淨切段,放開水略燙一下;坐鍋,放雞湯,放入蛤土蟆油丁、海米、蔥薑汁、精鹽燒開,撇淨浮沫,點味精,撒上菠菜即成。
治療神經衰弱的飲食
1、富含蛋白質的食物:如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚及豆製品等。腦細胞35%有蛋白質構成,就其腦功能來說,蛋白質是大腦神經細胞興奮和抑制過程的基礎,人的感覺、記憶、語言、運動等無不和腦神經細胞的興奮和抑制有關。
2、富含脂類的食物:如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。脂類是構成腦組織的重要物質,其含量比身體其他器官都豐富,其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂可使腦細胞膜變柔軟,因而有利於細胞之間的聯繫,可增強記憶力,改善腦功能,對神經衰弱有較好的療效。
3、富含糖的食物:如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿蔔、大米、麪粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。糖類在體內分解爲葡萄糖,才能通過血腦屏障,被腦細胞所利用,是腦細胞唯一的能量來源。
4、富含維生素C的食物:一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素C。有人說,維生素C是大腦的潤滑油,因爲它是腦進行新陳代謝的必需物質。
5、富含微量元素的食物:如動物肝、腎臟與牡蠣、粗糧、豆製品、魚肉、菠菜、大白菜等。
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