治療神經衰弱的食譜推薦
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神經衰弱是我們的生活中比較常見的一種疾病,對於這樣的一種疾病有什麼比較好的方法能改善呢?下面給大家介紹治療神經衰弱的食譜推薦,供大家參考。
酸棗芡實粥
炒酸棗仁60克,粳米400克。將酸棗煎熟,去渣取汁,與粳米一起煮粥,每次適量食用。酸棗仁具有抑制中樞神經、鎮靜、催眠等作用。
玉竹豬心
玉竹50克,豬心500克。將玉竹切碎煎水二次,取汁1500毫升,再將豬心與藥汁入鍋內加蔥、姜等調料同煮,至八成熟時,撈出放入滷汁中加入鹽、糖等成濃汁,糊住豬心即可。玉竹豬心有安神寧心,養陰生津之效。
芝麻核桃粥
黑芝麻、核桃仁各50克,桑葉60克,粳米100克。桑葉煎煮取汁去渣,芝麻、核桃仁研末,與粳米共煮成粥。加少許糖調味,早晚各服一次。適用與腎虛多夢、失眠、腰痛等。
花生赤豆湯
鮮花生葉15克,赤小豆30克,蜂蜜2湯匙;水煎服,臨睡前飲服,可治失眠症。
百合米羹
生百合100——150克,蜂蜜50克,攪拌蒸熟,臨睡前半小時食之。適用於神經衰弱、睡眠不寧。
豬心小米粥
豬心一隻,小米100克。將豬心切成細絲,鍋中放油微炒,和小米做成稀粥,加鹽少許即可。以粥代飯,早晚各食一次。有寧心安神、促進睡眠之功效。
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