冬季高血壓患者喝什麼粥好
本文已影響2.66W人
本文已影響2.66W人
芹菜粥
材料:粳米250克,芹菜(連根)120克,食鹽、味精適量。
做法:將芹菜切碎,與粳米洗淨後一起下鍋,加入適量清水,武火燒沸後,改用文火熬至米爛成粥,加入食鹽、味精即可。
食療功效:適用於高血壓及冠心病等病患者食用。
山楂合歡粥
材料:生山楂15克,合歡花30克(鮮品50克),粳米60克,白糖適量。
做法:將山楂、合歡花一起入鍋水煎,留汁去渣,放入淘洗淨的粳米煮粥,粥熟加糖,再稍煮片刻即可。
食療功效:解鬱安神,活血化瘀。適宜於氣滯血瘀型高血脂病人服用。
茄子粥
材料:紫茄200克,肉末50克,粳米100克。
做法:將茄子洗淨,切成絲,用沸水焯一下,瀝去水備用。炒鍋置火上。加植物油,燒至七成熱時,加蔥花、生薑末,煸炒出香,加肉末、黃酒,熘炒至肉將熟時,加入茄絲翻炒片刻,離火待用。將粳米淘淨,放入沙鍋,加水適量,煨煮成稠粥,粥將成時,拌人茄絲、肉末,加精鹽、味精,再煮至沸即成。
食療功效:具有清熱活血、利尿降壓的功效,適用於高血壓病、冠心病、動脈硬化症。
胡蘿蔔粥
材料:新鮮胡蘿蔔粳米各適量。
做法:將胡蘿蔔洗淨切碎,與粳米同入鍋內,加清水適量,煮至米開粥稠即可。
食療功效:健脾和胃,下氣化滯,明目,降壓利尿。適用於高血壓以及消化不良、久痢、夜盲症、小兒軟骨病、營養不良等。
玉米鬚蜂蜜粥
材料:玉米鬚50克(鮮品100克),粳米100克,蜂蜜30克。
做法:將玉米鬚洗淨,切碎,剁成細末,放入碗中備用。將粳米淘淨,放人沙鍋,加適量水,煨煮成稠粥,粥將成時調入玉米鬚細末,小火繼續煨煮沸,離火稍涼後拌入蜂蜜即成。
食療功效:滋陰泄熱,平肝降壓。適用於肝火上炎、肝陽上亢型高血壓病。
何首烏大棗粥
材料:何首烏60克、粳米100克、大棗3~5枚
做法:何首烏加水煎濃汁,去渣後加粳米、大棗、冰糖適量,同煮爲粥。
食療功效:早晚食之,有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效。冬季治療高血壓飲食 推
海蔘粥
材料:海蔘30克、粳米60克。
做法:先將海蔘浸透,剖洗乾淨,同米煮粥,空腹食之。
食療功效:海蔘性味鹹、溫。功能補腎益精;養血潤燥。水浸海蔘含糖67%,蛋白質21.5%,脂肪0.3%,還含有鈣、磷、碘等物質。可以說是很好的高蛋白,低脂肪的食用佳品。《本草綱目拾遺》認爲它能“生百脈血”,《本草求原》記載它可“潤五臟,滋精利水”。用海蔘治療高血壓病是很適宜的,既可補虛又可軟化血管。粳米性味甘、平。功能健脾和胃,利小便。與海蔘同用,治療老年虛性高血壓甚爲適宜。
荷葉粥
材料:鮮荷葉一張,粳米100克,白糖適量。
做法:先將荷葉洗淨煎湯,將湯與粳米同煮成粥,調入白糖。
食療功效:每日1次。可清熱生津止渴。有降壓、調脂、減肥功效,適用於高血壓、高血脂、肥胖患者。
高血壓患者適合吃什麼食物?
高血壓腎病患者不能吃什麼
日常降血壓喝什麼粥好
低血壓患者吃什麼好呢?
立冬後高血壓患者注意五件事
高血壓患者降血壓的方法
高血壓患者喝茶有6個禁忌
春季高血壓患者的保健方法
秋季高血壓患者的飲食
冬季減肥吃什麼好 冬季減肥做哪些運動
冬季血壓高怎麼辦:冬季血壓高注意事項
秋冬季高血壓喝什麼茶 秋冬季高血壓喝的茶
高血壓患者適合吃什麼水果
高血壓患者能不能喝咖啡?
十款花草茶降血壓 高血壓患者可常喝
高血壓患者吃什麼好 有哪些禁忌
高血壓患者夏季別隨意停藥
高血壓患者吃什麼肉對身體好?
高血壓喝什麼茶最好?
秋季高血壓患者的飲食保健
高血壓患者多喝這7種降壓湯
改善高血壓吃什麼粥好
高血壓吃什麼好 高血壓患者要嚴格控制飲食
喝酒臉紅者 易患酒精性高血壓
高血壓患者春遊要注意什麼
高血壓患者夏季飲食養生吃什麼最能釋壓
高血壓的飲食原則是什麼 高血壓患者不能吃什麼
高血壓患者冬季進補多吃五種食物
冬泳可以治療高血壓嗎 高血壓患者能冬泳嗎
高血壓患者夏季應該吃清淡
冬季喝什麼粥好呢
高血壓不能吃什麼 高血壓患者飲食禁忌
高血壓患者吃什麼水果比較好呢?