中醫的叩齒防治耳鳴法
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
《陸地仙經》記載說:“睡醒時叩齒三十六遍,永無蟲牙之患”。意即每天將上下牙齒有意識有規律地互相叩擊,就可以達到保護牙齒的目的。
叩齒保健功具體方法是:早晨起牀後、午飯後、睡覺前各做一次,每次做三分鐘左右,站立、坐着均可。眼平視前方或微閉,舌尖輕頂上齶部,上下牙齒互相叩擊100次。叩齒時思想集中,嘴脣輕閉,想自己的牙齒越叩越牢固。叩齒完後,用舌沿上下牙齒內外側轉攪一圈,將口水慢慢嚥下。叩齒保健功貴在堅持,只要有恆心,一定會收到滿意的效果。
長壽老人所以長壽的奧祕之一,就是保護好牙齒。我國歷代醫學家和氣功學家在預防牙病方面積累了豐富的經驗,並在古籍醫書中作了詳細記載。如唐代大醫學家孫思邈在《千金方》中指出:“每晨起,以一捻鹽納口中,以溫水含揩齒,及叩齒百遍,爲之不絕,不過五日,齒即牢密”。
現代醫學認爲:叩齒能促進牙齒周圍組織及牙髓腔部位的血液循環,增加牙齒的營養供應,故能強壯牙齒,從而減少齲齒等牙病的發生。若堅持經常叩齒,面頰部還不易塌陷,且咀嚼有力,牙齒也不易鬆動、脫落。叩齒時對大腦也有輕度的刺激作用,對提高聽力、預防耳鳴都有一定作用。
日常生活中預防耳鳴的方法
西醫有哪些治療耳鳴的方法
秋燥耳鳴的預防與緩解
經期耳鳴的四大原因 防治耳鳴吃什麼
中醫着重保健法 晨起叩齒60次能長壽
耳鳴怎麼辦 中醫治療有妙招
怎麼使用中醫中藥來治療耳鳴
在醫學上治療耳鳴最好的方法
叩齒能補腎健脾 叩齒的作用
長期耳鳴的原因與治療:耳鳴患者日常5大注意事項
中醫治療耳鳴 推薦5個按摩手法
耳鳴的中醫分型有幾類
中醫治療耳鳴的藥方 總是覺得耳鳴是怎麼回事
刮痧能治耳鳴嗎 耳鳴的刮痧療法
中醫治療耳鳴的六個小妙方
生活中有哪些預防耳鳴的方法
中醫怎麼治療肝腎陰虛型耳鳴
什麼是叩齒 如何正確叩齒
中醫怎麼鍼灸治療耳鳴
中醫有哪些治療耳鳴的偏方?
如何防治耳鳴?
艾灸治療耳鳴操作方法 艾灸治療耳鳴視頻
有哪些防治耳鳴的方法
中醫教你按摩穴位治耳鳴
治療耳鳴的4箇中醫小妙招
中醫如何鍼灸治療耳鳴
中醫治療耳鳴的5個小妙招
中醫怎麼按摩治療耳鳴
輕鬆叩齒法幫你治療牙痛
耳鳴的心理治療法!
中醫治療耳鳴好嗎
中醫怎麼刮痧治療耳鳴
耳鳴原因 耳鳴治療方法