中醫治療耳鳴的簡單方法
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治耳鳴的老中醫方法:
1、按耳法
坐定,搓掌心50次,趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次,連做2~3天,治療時要心情淡然清靜,方能奏效。
2、屏氣法
定息靜坐,咬緊牙關,以兩指捏鼻孔,怒目睜大眼,使氣進入耳竅,至感覺轟轟有聲爲止。每日數次,連做2~3天。
3、推摩耳根法
食指放在耳前,拇指放在耳後,沿耳根由下向上推摩,每次40~50下。推後感覺耳部發熱,面部、頭部也會有發熱的感覺。
4、鳴天鼓法
每日清晨和睡前,將兩手掌搓熱後按緊兩側耳廓,手指併攏貼於頭頂或枕部,食指疊在中指上,然後食指用力滑彈枕部或頭頂,以聽到有鼓鳴音爲好,每次彈20~40下。
99溫馨提醒,在日常生活中,應注意預防耳鳴的發生。飲食上,用龜肉、花生米、核桃仁熬湯飲用,或用豬脊髓加龍眼肉熬湯等可以填精補腎,預防或緩解更年期男性耳鳴耳聾。此外,可堅持體育鍛煉、增強體質,以減緩衰老過程,防止耳鳴耳聾的發生等。
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