腫瘤術後還能運動嗎
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癌症病人術後進行康復運動爲何有利健康呢?原因很簡單,病人在醫生或者家屬的幫助下,適當地參加一些力所能及的體育鍛煉(原則是量力而行,循序漸進,以提高機體的免疫功能),可以使血液中的白細胞增多,而白細胞具有吞噬癌細胞和細菌的能力。實踐證明,適當體育鍛煉可以通過以下4點起到防癌抗癌的作用——
1、能增加機體的免疫功能。
通過體育鍛煉,可以增強機體的活動,使機體細胞運動加速,生長速度加快從而增強了機體細胞的抗病能力。
2、能促進機體新陳代謝,延緩細胞衰老。
同樣,機體細胞的活力增強加速了機體的新陳代謝,延緩細胞衰老週期增長了機體的壽命,減少細胞病變的機會。
3、能增進食慾,改善消化功能。
鍛鍊可以加速血液循環,促進機體新陳代謝,同時消耗一定熱量,改善消化功能,增進食慾。
4、能使人性格開朗,消除煩惱和憂鬱,增進心理健康。
鍛鍊也是一種機體排泄的方式,能夠達到消除煩惱、疲勞、增進心肌的活力,從而達到讓人心情開朗的效果。
癌症病人在實施了手術之後,應該如何進行康復鍛鍊呢?
專家提醒,癌症病人手術後進行適當的全身運動是必要的,但要在重新建立生活新規律,養成良好的作息習慣以後。在醫生或家屬的幫助下,適當地參加一些力所能及的體育鍛煉,鍛鍊時要根據自己身體狀況,因人而異。通常要注意以下幾點:
術後如無禁忌證,病人應在1~7天后離牀活動,即早期離牀活動,可由家屬攙扶在病房裏走動,促進身體各部機能的恢復。
如手術創傷較重,術後體力較差,不能下牀時,可在牀上做肢體運動和翻身動作。
如身體恢復良好,可逐步加大運動量,變換鍛鍊內容,從散步、氣功、太極拳到做保健操乃至慢跑。
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