給前列腺減壓的方法
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“從某種意義上說,久坐對前列腺的傷害,一點都不亞於過度的性生活。”專家說,“因爲這兩種行爲,都是讓前列腺長期充血,造成有毒物質長時間地滯留在前列腺中,無法通過正常的新陳代謝疏導出去,從而引發前列腺炎。”
所以,久坐的人,一定要經常“改變體位”。“有些人覺得‘改變體位’就是站起來散散步,事實上,我們醫生認爲,久坐的人最好找張牀——沙發也行,躺上一會兒,對緩解前列腺充血的狀況更加有效。如果工作確實忙到連站起來放鬆片刻的時間都沒有,那就一定要有意識地做一做提肛運動,利用肛門肌肉的收縮,改善前列腺炎的血液循環,給它‘減壓’。”專家說。
當發現自己出現排尿疼痛,會陰部持續地、嚴重地疼痛,尿頻、尿分叉、尿無力時,都要考慮到前列腺炎,及時去醫院就診。
“最近幾年,前列腺炎彷彿突然成了一種‘流行病’,在街頭,或者一些報紙夾頁中,經常可以看到各種各樣的小廣告,把前列腺炎發病說得多麼普遍,後果多麼嚴重。”專家說,“其實,前列腺炎固然是一種疾病,但第一不致命;第二不致殘,所以,得了前列腺炎,千萬不要到一些不正規的小醫院就診,應該去正規的醫院治療。”
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