秋冬季節怎麼預防慢性阻塞性肺病

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秋冬季節由於天氣原因容易使肺部出現感染的情況，致使病人感冒、咳嗽、呼吸苦難，病情反覆發作乃至加重。因此在秋冬季節做好預防措施是十分重要的。

那麼，秋冬季節預防慢性阻塞性肺病有做到哪些呢？

1、注意個人防護

在大霧天氣或者是空氣污染較嚴重的時候出門，應該做好必要的防護，例如戴口罩；氣溫低的時候注意穿衣保暖，避免感冒引起肺部炎症。

2、注意膳食營養合理

營養不良不僅損害肺功能，還會削弱機體免疫機制。平時應攝入足夠的蛋白質，多吃蔬菜、水果和奶類食品，合理補充維生素、微量元素及鈣，生、冷、辛辣、油膩食物要少吃。

3、增加抵抗力

提高機體抵抗力，防止感冒及其他疾病感染。氣溫下降時，室內空氣流通較差，要注意室內通風。在外娛樂休閒（比如逛商場、唱卡拉OK或打牌）時，要避免長時間待在被煙霧充滿的房間和空氣被污染的空間，同時避免接觸感冒或傷風的病人。慢性阻塞性肺病患者應及時注射流感疫苗。

4、適當運動

這也是預防和治療慢性阻塞性肺病最經濟、有效的手段。步行、太極拳或跑步等各種不同強度的運動，不僅可以增強肌肉的活動能力和增強呼吸功能，還可以增強體質。

5、戒菸

據統計，我國約有70%的慢性阻塞性肺病由吸菸引起，吸菸是慢性阻塞性肺病最重要的病因，長期吸菸有可能導致支氣管的阻塞和肺結構的破壞。有科學研究表明，如果能夠及時戒菸，慢性阻塞性肺病的發生率可以減少80%-90%，吸二手菸也可能造成慢性阻塞性肺病。因此有慢性阻塞性肺病的人一定要戒菸，同時也要遠離有煙環境。

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