世界慢阻肺日 日常如何預防慢阻肺
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據世界衛生組織(WHO)估計,目前慢阻肺是次於心臟病、腦血管病和急性肺部感染,與艾滋病一起並列第4位的世界第四大致死原因。2020年11月18日是第19個世界慢阻肺日,今年的主題是“防控慢阻肺,你我攜手行”。患上慢肺阻疾病之後,患者們都會存在呼吸困難,隨便活動一下就覺得氣急的情況,讓患者們的生活和工作受到極大的影響。日常外出活動的範圍大大減小,致使生活質量不斷變差。同時這種疾病還容易誘發併發症,比如說患者容易出現氣胸、呼吸衰竭、肺栓塞、肺心病等等。這些併發症每一種都會給身體帶來極大的傷害,嚴重的話,還會造成死亡。所以說,日常生活中必須要及時預防慢阻肺疾病,不能忽視它。
想要做好預防慢阻肺的措施,必須提前瞭解疾病誘發的原因,才能選擇合適的措施操作。選對了法子,預防的效果纔會好。若是連發病原因都不知道,胡亂治療那就是瞎治療,不僅治不好病,反而給身體帶來更大的損傷。
原因一、環境影響
慢肺阻疾病的出現於環境有極大的關係,長期在粉塵多的,煙霧多的,廢氣多的,被污染的空氣中工作或者說生活的話,均容易誘發該種疾病。這是因爲有害氣體中存在能夠損傷氣道黏膜及其細胞的氯氣、二氧化硫和二氧化氮。這些有毒物質被吸入身體之後,會降低氣道的纖毛清除功能,還會增加粘液地分泌,增加細菌感染的風險。
原因三、吸菸
吸菸是導致慢阻肺疾病的重要因素,這是主要是因爲香菸中含有氫氰酸、尼古丁和焦油等化學物質,這些物質進入呼吸道之後,會造成該部位的上皮細胞受到損傷,還會降低該部位的淨化能力,增加繼發感染的風險。
除了這幾點之外,感染也是誘發慢阻肺重要的原因之一。總而言之,慢阻肺可不是一種小病,知道了原因之後,務必要及時做好預防措施,以免身體健康受到損傷。
日常如何預防慢阻肺?
1、戒菸
長期吸菸的人,患上慢阻肺的概率更高。想要預防此種疾病,自然需要及時戒菸。吸菸本來就不是好事情,除了會誘發慢阻肺之外,還容易誘發肺癌等癌症,可以說對人體是百害而無一利的。所以說,有吸菸習慣的人,還是儘早戒菸比較好。
2、注意肺部保養
長期生活在污染比較嚴重地區的人們,要注意肺部保養,多吃一些清肺的食物,比如說豬肺、蜂蜜、豬血、黑木耳、胡蘿蔔等等,這些食物具有清肺排毒的作用。食用之後能夠幫助身體清除肺臟的垃圾,降低肺臟的負擔。建議日常要多吃這些食物,不管是煮湯還是清炒,都應該多吃一些。
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