肝友,樂觀向上也很重要
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好多肝友得了乙肝生活鬱鬱寡歡,覺得生活不再正常啦。
不少人得了乙肝之後有很多忌諱:不敢和家人一塊吃飯,怕傳染;不敢吃肉,怕增加肝臟負擔;不敢運動,不敢幹重活,怕身體吃不消……
乙肝病人的生活習慣跟正常人沒有什麼區別,只是比正常人要少飲酒或禁酒、少吃油膩食物而已,因爲酒精和乙肝病毒有協同損害肝細胞的作用,吃得太胖了會引起脂肪肝;另外比較重要的就是不要亂吃藥。
作爲乙肝患者的家屬,首先要關心、愛護病人,更重要的是要正確認識乙肝,才能做到不歧視乙肝病人。不過家裏如果有乙肝病人,全家都應該先去檢查一下,有感染的話要正確對待,沒有的話要及時注射疫苗。
其實,一般的乙肝病人跟正常人沒什麼差別,如果轉氨酶特別高就不要參加劇烈運動,多休息,而一些適量的運動和家務是可以幫助患者增強抵抗力的。
至於乙肝病毒攜帶者,其生活更是跟正常人基本一樣,遵循健康的生活習慣就可以了,比如作息規律、少熬夜、少飲酒、合理飲食。但要注意的是,攜帶者也要定期監測,半年左右檢查一下。
而肝炎經常活動的病人則要遵醫囑,聽醫生的安排。對待乙肝最重要的就是心態平和,不管別人怎麼看,自己要先平和一點,不能自己嚇自己,但是也不能過於放鬆,要科學對待。
其實乙肝患者只要生活規律,避免勞累,忌菸酒,注意飲食,並且在正規醫院和有經驗的醫生處治療和定期隨訪,仍然可以正常工作和生活,重要的是要及時抑制病毒複製。
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