調節男人生理的按摩方法有哪些
本文已影響1.85W人
本文已影響1.85W人
在平常看來,按摩都是一些閒着沒事做的那些蛋疼的人去幹的事情。那麼你的觀念要改變了,因爲按摩對於身體不僅僅只是放鬆而已,同時也是一種健身手段。
按摩好處多,今天小告訴大家按摩對於男人不僅是放鬆,更是生理上的調節。來看看吧!
1.下腹部摩擦
將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位,另一隻手放在腰上,然後一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感爲度。可持續時間爲一分鐘左右,速度和力量根據自己的感覺而調節。
2.腹股溝按摩
將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每週按摩數次。對增強性慾、提高精力有一定的作用。
3.摩揉睾丸
將雙手揉熱,先用右手握住兩睾丸,使右側睾丸位於手掌心,左側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋上,然後輕輕揉動,向右向左各轉30~50次,以略有酸脹感而無痛爲度。然後再以左手如上法輕輕揉按。
4.摩擦雙耳
晨起時,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有熱感爲度。此法具有調和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效。爲歷代養生家所倡導。
5.摩擊腎府
雙手掌放於同側腰部,從上向下往返摩擦,約2分鐘,以深部微熱爲度,或雙手握拳,用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中,每側擊打100次左右爲宜。腰爲腎之府,摩擊腎府,又名“擦精門”。具有健腎、壯腰、益精、疏通經絡的作用。
6.攀足固腎
取仰臥位,兩手從膝蓋上拉到髖關節,經前腋窩線上行至頭上,壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落手向前伸,上身前彎,兩手搬足心涌泉穴處,腳用力蹬直,手與腳用力相反,鬆手使身體恢復仰臥狀。如此反覆10次,或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。
調節失眠的方法有哪些
早泄患者的按摩方法有哪些呢
眼部去皺方法有哪些 學會這些按摩方法
男人保養腎氣的按摩方法
調節內分泌失調的5個按摩法
坐骨神經痛的按摩與飲食調理方法
生理期豐胸的方法 豐胸按摩手法
白癜風患者心理調節有哪些方法
男人腎虛的症狀有哪些 腎虛的調理方法
男人更年期病因有哪些 緩解更年期的按摩方法
男性遺精的調理方法有哪些
早泄的調理方法有哪些
乳房按摩方法有哪些 保健乳房不妨多按摩
調情的作用 男人調情方法有哪些|女人調情方法大全
中醫按摩豐胸方法有哪些
調理月經不調的方法有哪些
生活中調理失眠的方法有哪些
男人按摩胸的正確方法 男人怎麼按摩胸
按摩調理黃褐斑的方法是怎麼樣的
睡眠不好按摩哪些穴位調理
調節心情的方法有哪些
女性私處按摩方法有哪些 私處按摩有什麼好處
月經不調的調理方法有哪些
氣功按摩減肥的方法有哪些
豐胸的最好按摩手法,豐胸的按摩手法有哪些
男性早泄的調理方法有哪些
老人耳鳴有哪些調理方法
生活中美容有哪些常見方法 進行營養調節與按摩
緩解痛經的按摩法有哪些
女性胸部按摩的好處有哪些?女性胸部按摩方法是什麼?
男性腎虛的調理方法有哪些
男性胃痛有哪些調理方法
秋冬季節胃病有哪些調理方法