孕早期食譜 枸杞蛋包湯做法

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孕早期食譜 枸杞蛋包湯做法

孕早期食譜推薦 枸杞蛋包湯做法

原料:枸杞子5克,雞蛋2個,鹽適量。

做法:

1、枸杞子用水泡軟。

2、鍋中加2碗水煮開後轉中火,打入雞蛋。

3、將枸杞子放入鍋中和雞蛋同煮至熟,加鹽調味即可。

營養點評:

枸杞子有溫補的作用,孕婦適量食用可輔助治療妊娠貧血、改善嘔吐等症狀。

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