兒童冬季食譜大全:主食類
本文已影響2.2W人
本文已影響2.2W人
餛飩
原料:
豬肉25克,餛飩皮100克,海米,紫菜,香油,蔥末,香菜,鹽適量,薑末,味精,高湯適量。
製作:
豬肉剁成肉泥,加蔥末,薑末,鹽,味精和適量高湯拌成肉餡,加在餛飩皮上包成餛飩,放入燒開的高湯中煮熟,加入海米,香菜,香油,紫菜,味精和鹽,再燒開即可。#p#副標題#e#
臘八粥
原料:
黃豆40克,薏米仁40克,花生40克,紅小豆40克,蓮子15克,桂圓肉30克,紅棗40克,糖20克,水500毫升,糯米100克。
製作:
將花生,薏米仁,黃豆,紅小豆洗淨後泡水4-6小時,然後放入鍋中加水500毫升,將豆子煮至軟熟。將糯米洗淨後和紅棗一起煮30分鐘,再將煮熟的豆子及桂圓肉一起再煮20分鐘,加入糖並攪拌均勻,煮開後即可。 >>>兒童冬季食譜大全——副食類 #p#副標題#e#
>>小編推薦:寶寶偏食的危害及對策
豬血面
原料:
豬血適量,高湯適量,青菜100克,手擀麪條100克,香油,蔥花,大油,鹽,水發木耳,溼澱粉適量。
製作:
將鍋內加大油燒熱,加入豬血塊,蔥花,切碎的木耳,鹽煸炒,再加切碎的青菜,高湯燒開,用溼澱粉勾芡,淋上香油,澆在煮熟的麪條上即可。#p#副標題#e#
>>>推薦:肉末粉絲的做法
肉菜粥
原料:
瘦肉末100克,大米250克,青菜150克。醬油,味精適量。
製作:
在鍋內加適量豆油,燒熱後把瘦肉末倒入鍋內同時加入適量醬油煸炒,添水煮開,將淘好的米倒入鍋內,用小火煮開,煮至肉熟爛時,加入碎菜末,直至全部熟爛爲止,加適量味精即可。#p#副標題#e#
炒麪粥
原料:
麪粉250克,白糖適量,青紅絲,果脯,芝麻,花生油適量。
製作:
將鍋內放入適量的花生油,燒熱後加入麪粉攪拌,翻炒至面熟後晾涼,加入白糖,碾碎的熟芝麻,碎果脯和青紅絲攪拌均勻備用;食用時,取適量炒麪放入碗內,用開水衝成粥即可。#p#副標題#e#
肉絲湯麪
原料:
豬肉絲40克,手擀麪條100克,鮮菜100克,骨頭湯適量,植物油,味精,鹽少許。
製作:
鍋內加入植物油,燒熱後放入肉絲,碎鮮菜煸炒,然後加鹽,味精,骨頭湯燒開後,放入麪條煮熟即可。#p#副標題#e#
>>> 推薦:自制常見的41種輔食
骨頭湯悶米飯
原料:
大米100克,骨頭湯500毫升。
製作:
將洗淨的大米放入鍋中,加入用花椒,大料,鹽等調料煮好的骨頭湯,小火鍋煮成爛米飯即可。#p#副標題#e#
烤麪包幹
原料:
麪包適量。
製作:
將麪包切成1釐米厚的薄片,放在烤盤上,入烤爐烘烤至金黃色,即可。#p#副標題#e#
水蒸蛋糕
原料:
麪粉100克,雞蛋兩個,白糖50克,黃豆粉25克,香草香精兩滴,發酵粉適量。
製作:
雞蛋打開,分清黃,白,蛋黃攪勻加入麪粉,豆粉和發酵粉。蛋白一面用抽子用力打,一面慢慢加入白糖,直至打起泡,發硬,輕輕拌入麪粉糊內,滴上香精,倒哦四周塗上一層豬油的容器內,隔水蒸30分鐘即可。#p#副標題#e#
魚肉鬆
原料:
魚肉50克,麪包100克,牛乳適量。
製作:
將麪包浸泡在牛乳裏捏碎後,和去骨去刺去皮的魚肉一起放進絞肉機裏絞兩遍,再放入冷牛乳裏搗碎,做成魚肉餅,將魚肉放入盛有燒熱的油的平底鍋中兩面反覆煎烙,煎熟後即可。#p#副標題#e#
肉絲軟炒麪
原料:
機制麪條100克,蔥末20克,味精,鹽,豬肉絲25克,溼澱粉,香油,花生油,醬油,高湯適量。
製作:
先將鍋內加花生油燒熱後,將麪條放入油內炸至金黃色撈出,瀝乾油。鍋內加水燒開,加麪條煮軟,撈出瀝乾水;鍋內加油燒熱後,放上豬肉絲,蔥末煸炒,再加鹽,味精,高湯燒開後,打去浮沫勾芡,淋上香油,混勻後澆在麪條上即可。
幼兒園秋季食譜大全
夏季兒童營養食譜
蔬菜類食譜做法大全
幼兒冬季營養食譜
必看 冬季減肥食譜大全
幼兒夏季營養食譜大全
7種菌類冬季減肥食譜
冬季小孩進補養生食譜大全
冬季幼兒食譜推薦
冬季減肥食譜大全推薦
兒童秋季養生食譜
備孕前飲食食譜,孕前飲食食譜大全
兒童食譜之百合麥冬湯
冬季養胃食譜大全 讓你的胃安全過冬
春季兒童養生飲食大全
冬季藥膳羊肉食譜大全
幼兒冬季食譜製作
美味冬季減肥食譜大全推薦
體虛男人冬季壯陽食譜大全
冬季吃什麼藥膳養生?冬季藥膳食譜大全
幼兒園夏季一週食譜大全
冬季男性滋補的食譜大全
男人冬季養生滋補食譜大全
幼兒園夏季食譜大全
兒童秋季去燥食譜
兒童冬季不可錯過的5款養生食譜
兒童食譜大全 美味的兒童食譜大全
幼兒冬季飲食知識大全
冬季兒童營養食譜 五彩麥片粥
夏季幼兒園食譜大全
推薦:冬季兒童營養飲食食譜
兒童春季養生食譜
冬季各種“虛男”進補食譜大全