兒童秋季去燥食譜
本文已影響2.57W人
本文已影響2.57W人
秋季天氣乾燥,孩子容易上火,爲了防止孩子秋季上火,媽媽不妨爲寶寶準備一些秋季去燥食譜,來對付寶寶秋季上火的問題。
一、蘿蔔菠菜黃豆湯
特點:湯汁清澈,略帶鹹鮮。
營養功效:菠菜潤腸,蘿蔔通氣,黃豆纖維豐富,三味合一,成獨具潤腸通便、清除燥熱功效的佳飲靚湯,可稱得上經典的嬰幼兒祛燥潤肺的保健營養湯水。
原料:白蘿蔔250克、菠菜250克、黃豆100克、鹽少許。
製作:
1、菠菜揀去枯葉,洗淨;蘿蔔洗淨,切小丁;黃豆浸泡30分鐘漲發。
2、在鍋中加入水和漲發的黃豆,大火燒開,再用小火燜酥;
3、放入蘿蔔,煮至酥爛後放入切碎的菠菜,燒滾鍋開,加入少許鹽即可。
建議:1.5歲前嬰幼兒適宜飲用湯水,以湯代水,一日數次。
向媽媽推薦相關的菜譜:
1、荸薺海蟄湯(清熱潤肺、通便祛燥)。
2、香蕉芝麻粥(潤腸通便)。
3、四鮮素燴——南瓜片、番茄片、黃瓜片、山藥片(祛熱潤腸、健脾通便)。
4、三仁雞丁——松仁、核桃仁、杏仁和雞胸或雞裏脊肉(補虛潤腸)。
預防兒童秋季腹瀉方法?秋季兒童腹瀉飲食需注意什麼?
寶寶去秋燥吃什麼好 4款食譜推薦
秋季寶寶潤燥食譜 推薦八寶粥
分享4種夏季兒童清熱去火的食譜
兒童食譜有哪些 秋季兒童食譜
秋季寶寶去火食譜推薦
秋季寶寶吃什麼 幼兒秋季食譜大全
秋季減肥吃什麼好 秋季減肥注意事項健康減肥早餐食譜健康減肥午餐食譜健康減肥晚餐食譜
秋季上火吃什麼去火防秋燥
冬季兒童營養食譜大全
美味冬季兒童食譜推薦
秋燥吃什麼可以潤燥 7款食物養肺去秋燥
秋燥的季節要如何養生 潤肺去燥的七大食物
7種秋茶防癌去燥警惕喝錯反致癌 秋日的養生潤燥食譜
秋季上火吃什麼去秋燥
乾燥秋季 適合嬰幼兒的防燥輔食介紹
中醫:秋季滋陰潤燥的養生食譜
兒童秋燥吃什麼 多吃這7款食物
秋季寶寶吃什麼潤燥 推薦3款潤燥食譜
秋季如何潤燥 秋季潤燥必吃的食物
幼兒園秋季食譜大全
專家推薦秋季潤肺去燥食療方
秋燥嚴重易傷肺臟 秋季該如何去秋燥
兒童夏季養生食譜大全
秋季吃這5種食物 降火去燥防長痘
秋季燥 7種食物可去火排毒
秋季常見的除去幹燥的食物
春季給寶寶去燥的4款梨食譜
秋冬季去火減肥食譜推薦
冬季兒童一週營養食譜
防秋燥的食譜有哪些 6款食療方防秋燥
秋季幼兒一天營養食譜
秋季吃什麼潤燥 4款食譜助女人潤燥