滋補品吃錯反傷身 枸杞感冒發燒時不宜吃
本文已影響1.55W人
本文已影響1.55W人
說起枸杞,人們一般都是會想到它的好處,知道這是一種對人體健康有益的食物,的確,枸杞的作用有很多, 它還可起到很好的補腎效果,但是凡事都不可能是十全十美的,枸杞是名貴的藥材和滋補品,能明目、補腎,功效多多。但吃枸杞也有講究,食用不當可能會產生副作用。枸杞也有它一定的缺陷存在,那就是吃法不正確,或者是觸碰到一些禁忌的話,就會產生副作用了, 那麼,枸杞的副作用有哪些呢?下面和一起來了解一下。
過量食用問題多
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效,枸杞子含甜菜鹼、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、 B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
兩種人最好別吃枸杞
一、陰虛人羣吃枸杞易上火
夏季陰虛體質的人應該注意枸杞的用量,因爲枸杞性甘,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用量。
二、感冒發燒都別吃
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。由於枸杞子溫熱身體的效果相當強,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
枸杞子泡水喝的功效
一、抗衰老
枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助於延緩衰老,延長壽命。
二、滋補肝腎
枸杞的性味甘平,中醫認爲,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨牀醫學驗證,枸杞還能治療慢性腎衰竭。
三、養肝明目
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用,可降低血清谷丙轉氨酶 ,促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究,實驗結果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積,並促進肝細胞新生。
四、提高機體免疫力
枸杞有提高機體免疫力的作用,有補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。另外枸杞有降低血壓、血脂以及血糖的作用,可以防止動脈粥樣硬化,保護肝臟,抑制脂肪肝,促進肝細胞的再生。
五、提高睡眠質量
枸杞一年四季均適合食用,經常飲用可以改善身體體質,對於睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用,有利於提高睡眠質量。枸杞的食用方法,冬夏有所不同,夏季適宜泡茶飲用,冬季則可煲湯,泡茶最好的時間又是下午,有利於睡眠。
枸杞可以長期吃嗎 枸杞減肥有什麼禁忌
枸杞感冒期間能吃嗎 枸杞感冒期間可以吃嗎
男人吃枸杞竟可以補腎
感冒藥混着吃不治身亡 感冒吃藥要注意這幾點
【圖】黑枸杞的正確吃法 怎樣才能發揮黑枸杞的最大作用
枸杞的功效 怎麼吃枸杞最有營養
感冒全身痠疼發燒吃什麼藥?感冒全身痠痛發燒怎麼辦
發燒感冒吃什麼比較好?生病適合吃的10種食物
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單
男人滋補吃什麼最有效 必吃的8大黃金滋補食物
枸杞的健康吃法 睡前嚼幾粒枸杞有大益
這樣的枸杞千萬不能吃 鑑別染色枸杞的七大招!
如何正確吃枸杞子?三種讓枸杞烹飪方法功效更好
感冒能吃枸杞嗎 感冒期間最好不吃枸杞
枸杞的功效 男人吃枸杞有什麼好處
吃枸杞的好處 冬天一粒它整年不用再補
孕婦可以吃枸杞嗎 孕婦吃枸杞需注意什麼
這樣吃紅棗小心不補反傷身
枸杞這樣吃補腎效果驚人 勝過吃補藥
枸杞效果最好的吃法 枸杞蒸蛋改善眼疲勞
睡前吃枸杞能減肥嗎 枸杞的營養價值
吃枸杞可以減肥嗎 枸杞減肥的兩種吃法
枸杞減肥一次吃多少 枸杞泡水喝功效